۱. روغتیا | واسع ویب

پیاز او هوږه سرطان ضد خواص لري

پیاز یو ډول بوټی دی چې لاتین نوم ېې دی» الیوم سیپا ایل «او تند او تریخ خوند لري . په طبي او خوراکي ډول د پیازو د ځمکې لاندې غوټه د اهمیت وړ ګڼل کېږي، چې د خوړو د خوند ښه کولو لپاره ترې کار اخستل کېږي.

دغو عادتونو پریښودلو سره مو پښتورګي وژغورئ

پښتورګي د انسان روغتیا لپاره ډیر اړین دی او په بدن کې مهمې دندې په غاړه لري. پښتورګي له بدن څخه زهري مواد خارجوي، وینه فلټر کوي، منرالونه جذبوي او اسیدونه خنثی کوي. د پښتورګو ناروغي تر څو کلونو پورې ه

د خوب درمل انسان د سرطان په ناروغي اخته کوي

روغتیايي کارپوهان وايي چې په نړۍ کې هر کال زیات شمیر خلک د خوب درمل استعمالولو له امله د سرطان او تومور په څیر په وژوونکو ناروغیو اخته کیږي. د انګلینډ، ناروې او فنلینډ د روغتیايي څیړوونکو په ترسره شوو

دغه خواړه د زړه په ناروغۍ اخته کیدو ته مو نه پریږدي

د زړه په شریانونو کې د وخت له تیریدو سره غوړ ټولیږي چې د عمر تیریدو سره يي اندازه زیاتیږي او د زړه د رګونو د بندیدو سره د زړه د حملې او ناروغیو لامل ګرځي خو ځینې داسې طبیعي خواړه شته چې په د زړه په رګ

چارمغز وخورئ او کولیسټرول ناروغۍ سره مخه ښه وکړئ

په ورځنی ډول د چارمغز استعمال انسان له ځینو ناروغیو چې اوس ډیر عام دي لکه کولیسټرول څخه ژغورلو کې مرسته کوي. د بارسلونا کلینک نومې روغتون او امریکا لومالنډا پوهنتون په دغې څیړنې کې ویل شوی چې په ورځنی

د واده له دې ګټې به نه یئ خبر؟

واده کې د خوښۍ، خفګان او نورو احساساتو پرته یو څه نورې ګټې او حقایق هم پټ دي چې ښايي ډيرو کمو کسانو ته څرګند وي. تازه امریکايي څېړنو ښودلې چې د واده کړو کسانو عمر او روغتیا د مجردو په نسبت ډير وي. د م

د قبض له منځه وړلو لپاره لاندې ارزانې نسخې وازمويئ

که چیرې سبزیجاتو خوړلو سره ځانګړې علاقه نه لرئ او غوښه مو خوښیږي نو دغه عادت مو د قبض په ناروغۍ اخته کولی شي. په یوې امریکايۍ څیړنې کې ثابته شوې چې هغه خواړه چې زیاته اندازه پروټین لري انسان د قبض په

کیله او مڼه مو د زړه له حملې او فلج څخه ژغوري

په انګلینډ کې ترسره شوې یوې څیړنې کې ثابته شوې چې په ورځنی ډول یوه مڼه او یا کیله انسان د زړه له حملې یا فلج له امله مړینې څخه ژغوري. د اکسفورډ پوهنتون په دغې څیړنې کې ویل شوی چې په ورځنی ډول یوه مڼه

د ځمکنی توت یو شمیر حیرانوونکې ګټې

دغه میوه څومره چې ښایسته دی له هغې څو چنده زیاته روغتیايي ګټې لري. دغه میوه یو شمیر ویټامینونو لرلو سربیره انټي اکسایډنټس له غوره منابعو څخه ګڼل کیږي. د بدن دفاعي نظام غښتلی کوي د روغتیايي کارپوهانو پ

دميرګي ناروغي او د ژغورني لاري چاري

دميرګي ناروغي چه دخلګو په منځ کي دجنیاتو په نامه سره هم ډير مشهوره ده او وايي چه ناروغ ته جنيات راځي همدارنگه ناروغ کله زيارتو ته بيا يي کله يي تعويض ګرته بيا یی او کله کله بیا په زيارتو کي حيوانات هم

دغه خواړه نارینه له اضافي وزن څخه لرې ساتي

هر انسان غواړي هواره خیټه او غښتلي عضلې ولري کوم چې د انسان شخصیت اغیزمن ثابتولی شي. ځینې داسې خواړه شته چې نارینه له اضافي وزن او خیټې غټوالی څخه په لرې ساتلو کې ډیره مرسته کوي. یو شمیر هغه خواړه چې