آیا د مخ د دانو څخه په تکلیف یاست؟

 

نو راشئ چې یو څو ټکي یې د درملنې  په اړوند درته ولیکم…

لمرۍ طریقه:

پر مخ یو څو ټوټي یخې وموږئ تقریبأ د ۱۵ دقیقو لپاره او دا کار ۳ یا ۴ ځلې د ورځې تکرار کړئ.

دوهمه طریقه:

your ads

لیمو پر مخ وهل هم یو د ښې نتیجې لرونکې درملنې څخه دی، لیمو پر مخ ووهئ او د ۱۵ څخه تر ۲۰ دقیقو پورې یې پرېږدئ او وروسته يې بیا په یخو اوبو پرېولئ.

دریمه طریقه:

کوشش وکړئ ویټامین E لرونکي خواړه زیات استعمال کړئ. لکه ماهي، میوه، شیدې، جوز، پالک، پیاز …

ژباړه: ډاکټر مجتبی «عزیزیار»

Afghan School Textbooks

Advertisement | Why Ads? | Advertise here

پوهنتون چینل

پوهنتون چینل درسره سبسکرایب او شریک کړئ

سبسکرایب Subscribe


Editorial Team

د واسع ویب د لیکوالۍ او خپرونکي ټیم لخوا. که مطالب مو خوښ شوي وي، له نورو سره یې هم شریکه کړئ. تاسو هم کولی شئ خپلې لیکنې د خپرولو لپاره موږ ته راولېږئ. #مننه_چې_یاستئ

خپل نظر مو دلته ولیکئ

wasiclinic.com
Back to top button
واسع ویب