سبزي ترکاري

مرچک

 

مرچک په ویټامین C  باندې غني دي، تر مالټې هم ویتامین C پکې زیات دي، ګرمي يې هم ۱۵۰۰iu ده.

د مرچکو جورښت:

اوبه=۹۶%

بروټین=۱.۱۲%

نور=۰.۲۸%

کاربوهایډرټ=۱.۷%

د مرچکو ګټې:

۱- مرچک اشتهاء خلاصوي.

۲ـ معده قوي کوي.

۳- معده په کار اچوي.

۴- خواړه نرموي.

۵- په بدن کې د ویټامين سي (C) کموالی پوره کوي.

ډاکټر مجتبی عزيزيار

donate

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: