روغتيا
-
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې
د فالج یا ګوزڼ پنځه وژونکي نښې
فالج يا ګزڼ داسې يوه مرګونې ناروغي ده، چې لومړی زيان د انسان ذهني وړتيا ته رسوي، ورپسې د بدن نورې برخې فلج کيږي او که په لومړنيو وختونو کې يو ښه متخصص سره په دې اړه سلامشوره وشي، نو مخنيوی يې ممکن دی
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د بورې زیات استعمال اعصاب زیانمنوي
په دې وروستیو کې یو شمیر روغتیايي څیړنو ثابته کړې چې د بورې او نورو خوږو موادو زیات استعمال د اعصاب لپاره تباه کوونکی ثابت کیدی شي. د کلیفورنیا د پوهنتون په یوې څیړنې کې ویل شوی چې په بورې کې شته فرکت
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
هغه خواړه چې د خیټې د پړسوب او ګیس لامل ګرځي
له اندازې زیات او یا هم په ډیره چټکۍ سره خواړه خوړل په خیټې کې د پړسوب او ګیس لامل ګرځي. یو شمیر خواړه شتون لري چې خوړل يي دغه ستونزه زیاتوي او انسان له خنډ سره مخ کوي. دلته مو له هغو خوړو سره چې د دغ
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
د خوب کموالی مو په لاندې ناروغیو اخته کولی شي
یو شمیر خلک د مصروف ژوند او یا ځینو عادتونو له امله ډیر لږ خوب کولو عادت لري خو ایا په دې پوهیږئ چې یوه اونۍ لپاره دغه عادت خپلول انسان د زړه او فلج په ناروغیو اخته کولی شي؟ د فنلینډ په هیلنسکي نومې پ
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د ورځې یوه کیله د سترګو لید ژغورلی شي
کیله د نورو بې شمیره ګټو سربیره د سترګو لید لپاره هم یوه ګټوره میوه ده. کیله د سترګو روغتیا بهتره کوي او د عمر له زیاتوالي سره د سترګو د لید د کموالی خطر کموي. د استرالیا په کوینز لینډ پوهنتون کې ترسر
Read More » -
د روغتیا اړوند
د ګوګل هغه ځانګړتیا چې کیدی شي ترې خبر ونه لرئ
د بیزنس انسایډر په راپور کې راغلی چې د ګوګل لټون پاڼې ډیرې ځانګړتیاوې لري چې له ډیرو يي بیا زیات شمیر کاروونکي نه وي خبر. د ګوګل پاڼې کاروونکي کولی شي د ګوګل لټون په مرسته خپل خواړه کنټرول کړي. که چیر
Read More » -
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه
د کوپرې (ناریال) اوبو سره لاندې ناروغۍ درمل کړئ
د ناریال اوبه یو له غوره او ګټورو مشروباتو څخه ګڼل کیږي. کولیسټرول، مضر غوړ او کالوري نه لري. د ناریال اوبه له کیلې څخه زیات پوتاشیم لري. د ناریال اوبو له نورو ډیرو روغتیايي ګټو سره د ځینو ناروغیو په
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د بېنډۍ (بامیه) یو شمیر حیرانوونکي روغتیايي ګټې
بېنډۍ یو له هغو سبزیجاتو څخه دی چې بې شمیره روغتیايي ګټې لري او انسان له یو شمیر مهلکو ناروغیو څخه ژغورلی شي. بېنډۍ ډیره لږه کالوري لري خو د ګټورو روغتیايي موادو تر ټولو غوره منبع ده. دغه خواړه زیاته
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
دغه خواړه انسان له شنډوالي (بې اولادۍ) څخه ژغوري
اولاد د الله (جل جلاله) یو ستر نعمت دی خو په دې وروستیو کې د بې اولادۍ ناروغي په چټکۍ سره په خپریدو دی چې په عام ډول د چاپیریا ککړتیا، د خوب کموالی د ژوند کولو ناسمه طریقه يي لاملونه ګڼل کیږي. اړینه ن
Read More » -
د روغتیا اړوند
واده د نبوي سنت تر څنګ دسرطان یا کینسر څخه د مخنیوي لامل هم دی
په نړیواله کچه د اسلامي ټولني تر بل هر چا ښه اجتماعیت، کورنی ژوند هغه ځانګړې ویاړنه ده چي په نورو ملیتونو کي نه تر سترګو کیږي. تجربو ښودلي چي د انسان د تعمیر او ښه پالني په برخه کي تر بل هرڅه اول د کو
Read More » -
د روغتیا اړوند
دغو عادتونو پریښودلو سره مو پښتورګي وژغورئ
پښتورګي د انسان روغتیا لپاره ډیر اړین دی او په بدن کې مهمې دندې په غاړه لري. پښتورګي له بدن څخه زهري مواد خارجوي، وینه فلټر کوي، منرالونه جذبوي او اسیدونه خنثی کوي. د پښتورګو ناروغي تر څو کلونو پورې ه
Read More »