خواړه

۱. روغتیا

هر سهار یو ګیلاس شیدې مو د ذهني فشار څخه ژغوري
شیدې د زیاتو ویټامینونو درلودونکې مکمله غذا ده، چې د انسان روغتیا ته بې شمېره ګټې لري. د شیدو په اړه تر سره شوې څیړنې په ډاګه کړې، چې هر سهار یو ګیلاس شیدې څښل مو له ذهني فشاره خوندي ساتي. په شیدو کې
Read More »
ارواپوهنه

دفتري کارونه او چاغښت، څنګه ترې ځان وساتو؟
دفتري کارونه نه یوازې د وخت په تېریدو سره ستاسې په موقف، امتیازاتو او شخصیت کې بدلون راولي؛ بلکې د وزن وضعیت هم در بدلوي. یوه لویه برخه دفتري کارمندان، په خاص ډول هغوی چې پرله‌پسې ناست وي، د وزن له زی
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

کوم کسان بايد کیله ونه خوري!؟
کیله یو مغذي او ګټور مېوه ده، خو ځینې کسان باید د کیلې له خوړلو څخه ډډه وکړي یا یې په احتیاط سره وخوري. لاندې هغه کسان دي چې باید کیله ونه خوري یا یې لږ وخوري: که څه هم کېله ځيني ګڼې ګټې لري خو دغه مي
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

هګۍ جوشیدلې ښې دي، که غوړو سره شوي؟!
هګۍ هر ډول خوړل خپل ګټې لري، خو د جوشېدلو هګۍ او د غوړو سره شوي هګۍ ترمنځ ځینې توپیرونه شته. دلته یې ګټې او توپیرونه تشریح کوم: جوشېدلې هګۍ: غذايي ارزښت: جوشېدلې هګۍ د صحي پروټینو، ویټامینونو (لکه ویټ
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د هګۍ رول د انسان په وده او ځواک کې
هګۍ د انسان د ودې او ځواک لپاره یوه مهمه غذایی سرچینه ده. دا یو بشپړ خواړه ګڼل کېږي ځکه چې پوره پروټین، ویټامینونه، او منرالونه لري. د هګۍ رول د انسان په وده او ځواک کې لاندې ډول دی: ۱. د عضلاتو وده ا
Read More »
حقایق، عمومي او جالب معلومات

کوم ماشوم چې زر خوراک کوي هغه زر زده کړه کوي
په انګلستان کې د ماشومانو د زده کړې او خوراک اړیکې څیړنه په انګلستان کې روغتیایي څیړونکو معلومه کړې چې هغه ماشومان چې د تیار خوړو خوراک ته بیړه لري، د زده کړې په ډګر کې هم تر خپلو همزولو مخکې وي. څیړن
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

ککړ خواړه ۴ میلونه زیات خلک وژلای شي
ککړه خواړه خلک وژلی شي، په ځانګړي ډول که دا خواړه د خطرناکو باکتریاوو، ویروسونو، یا زهرجنو موادو څخه ککړ وي. ځینې عامې ناروغۍ چې د ککړو خوړو له امله رامنځته کېږي عبارت دي له: غذایي زهریات (Food Poison
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

زیات کبانو خوړل د سرطان مخه نیسي؟
1: سرآغاز د زیاتو کبانو (ماهی) خوړل د روغتیا لپاره ګڼ شمېر ګټې لري، چې یوه له هغو څخه د سرطان مخنیوی دی. د سالم رژیم او د صحي خوراکي توکو مصرف د بدن د دفاعي سیستم پیاوړي کولو سره مرسته کوي. د کبان غوښ
Read More »
ساینسي معلومات

ساینسپوهانو د مړښت احساس ورکولو لپاره نوې دويي غذا کشف کړې
سرلیک: د برتانوي ساینسپوهانو نوې کشف: د وزن کمولو لپاره د “مړښت” احساس ورکونکي غذایی تکمیلي مواد مقدمه: په اوسني وخت کې، د زیات وزن او چاغۍ ستونزه یوه نړیواله اندیښنه ګرځیدلې ده. د زیات وز
Read More »