۱. روغتیا

د ښایسته او جاذب نظر پوستکي لپاره امرود وخوری

ویټامین ‌بی د سږو سرطان د کموالی سبب کیدلای شی؟

د اروپا یو تحقیقاتی اداری دی ته اشاره کړی ده چه په وینه کی د ویټامینبی د زیاتوالی کولای شی د سږو سرطان د کموالی سبب شی حتی د هغو خلګو لپاره هم کوم څوک چی تمباکو څکوی. د هغو تحقیقاتو په نتیجه کی چه پر۴

د انسان وجود ته د آم روغتیایي ګټي:

① د سترګو د لیدلو وړتیا سالمه ساتي. ② پوست ځوان او ښکلی ساتي دارنګه د انسان پر مخ د زوړوالي د کرښو پیدا کیدل ځنډوي. ③ په وینه کي د بد کولسټرول اندازه کموي. ④ د انسان جنسي وړتیا پیاوړې کوي. ⑤ کافي اندا

سوزاک ناروغي او درملنه یې

دا یوه جنسي او متعدي ناروغي ده، په نړۍ کې هر کال تقریبا ۳ کروړه خلک ترې اغېزمنېږي. ښځې او نر پرې اخته کېږي. خو د نرانو په پرتله دا ناروغي په ښځو کې زیاته لیدل کېږي. دا ناروغي له یو ډول مایکروب څخه پېد

درد ارامونکي غذاوې او میوې

ډیر کله موږ د درد د ارامولو لپاره له ګولیو او درملو څخه استفاده کوو. خو یو شمیر میوې او غذاوې هم دا کار په ډيره اسانه کوي. ۱ـ ګیلاس: ګیلاس یا چیریز د عضلاتو درد اراموي. ګیلاس که همداسې وخوړل شي او که

د موريکې یا لو تبي نښې څه دي؟

د موريکې یا لو تبي نښي: په ټایفايډ یا لو تبه کي د کوچني لوږه بالکل ختمه شي هیڅ يې خوراک ته زړه نه کېږي، په ژبه يې سپینوالی راشي، له خولې يې بد بوی راځي، قی هم محسوسوي، که لو تبه زیاته سي نو دستونه ورځ

لیمو، کاجو او ځمکنی توت روغتیايي ګټې

د لیمو ۱۷ جالبې روغتیايي ګټې ۱. لیمو د هر ډول وایرسونو سره تضاد لري، ځکه نو د زکام، پزې بهېدنه، سترګو بهېدنه، او دې ته ورته ټولو ناروغيو څخه انسان خوندي ساتي. لیمو د ویټامین سي(c) خزانه بلل کیږي او وی

ایا د زیتونو له ګټو خبر یاست؟

د یوې نوي څیړنې له مخې دا په ډاګه شوي چې د زیتون تیل پر سرطان اخته انسان د سرطان له ناروغۍ څخه ژوغورلای شي او کارول یې زیان نه لري. “هاورډ پوهنتون” په دې څیړنه کې ویلي دي چې زیتون په خپل ج

کشمش (ممیز) څه شی دی؟

کشمش چې له انګورو څخه جوړیږي، او په هېواد کې د انګورو باغونه په یو شمېر ولایتونو لکه غزني، زابل، کندهار، هرات، او کابل کې په لوړه پيمانه شتون لري، د افغانستان په اقتصاد کې مهم رول لوبوي. په هېواد کې ب

په خالي معده د ګرمو اوبو څښلو ګټې

په ګرمو اوبو سره درملنه.! هیڅ باور د چا نه کیږي ډيري داسې ناروغۍ سته چي خدای تعالی هغه په څلور ګیلاسه اوبو سره له منځه وړي. د زړه یو متخصص ډاکتر وايي.! چي دغه مطلب که د هر چا لاس ته ورسیږي او هغه يې د

د یو ښه صحت لپاره باید څومره خوب وکړو؟

دا موضوع د انسان په سن پوري اړه لري، مثلاً د نوي زیږیدلو ماشومانو لپاره له ۱۴ څخه تر ۱۷ ساعتونو پوري د خوب سپارښتنه کيږي. د ماشومانو له لويدلو سره د خوب د اړتيا اندازه په تدريجي ډول را کښته کيږي او کل