د روغتیا اړوند

بهترین وقت غذا خوردن
بهترین زمان صرف غذا معتدل‌ترین ساعت روز می‌باشد که معمولا در زمستان میانه روز و در تابستان هم خنک‌ترین زمان است. طبیعت غذای زمستانی بهتر است سرد نباشد و غذای تابستانی هم بهتر است که گرم نباشد؛ که این
Read More »
پنج طریقه آسان سفید ساختن دندنها در خانه
دراین ۵ شیوه آسان بیدون کدام مصرف گزاف با امکانات دست داشته در خانه ها میتوانید دندان هایتان را سفید بسازید که در متن ذیل شرح داده شده. ۱- پوست کیله: قسمت داخلی پوست کیله، از جهت داشتن مانند پوتاشیم،
Read More »
د ماشومانو ختنه کول د ايډز احتمال کموي
د امريکا په متحده ایالاتو کې يوه روغتيايي مرکز د ماشومانو ختنه (سنتول) اړين بللي، او له خلکو يې غوښتي چې تر ۴۵ ورځو پورې په دې اړه خپل نظرونه وړاندې کړي، ترڅو یاد مرکز د نارينه ماشومانو د سنتولو په اړ
Read More »
د ځان پاکو له لارې د جراثیمو لېږدول!
که دا ګومان کوئ چې د تشنابونو مخه، د پخلنځي زیرمتون، او دېته ورته ځایونه یوازې او یوازې د جراثیمو مراکز دي، او دا مو ذهن منلې وي، چې د ځان پاک او لاس پاک له لارې به ځان له جراثیمو بچ او محفوظ وساتئ، د
Read More »
د ژمي په ساړه موسم کې څلور حفاظتي لارښوونې له یاده مه باسئ!
درنو ملګرو او دوستانو د دوبي له ګرمۍ څخه به مو خوړین شوي زړونه د ژمي په ساړه موسم ښه یخ شوي وي، خو که خدای مکړه بیا د ډېرو ساړو په وجه مو زکام او سینه بندي یا هم دېته ورته نورو د ژمي موسمي ناروغیو له
Read More »
د ښایسته او جاذب نظر پوستکي لپاره امرود وخوری
که غواړې چې د مخ رنګ دی ښایسته او پوستکي دی صاف وی نو امرود وخوره.. امرد چې په یخ کې بازارو ته را ووزي نه تنها د هاضمي دپاره ښه دی بلکي د پوستکي د ښایست او تازه کولو لپاره هم ډیر مثبت نتیجه ورکوي.. د
Read More »
د ذهني پرېشانۍ ۱۲ علتونه وپېژنئ
آیا تاسو هم کله له پرېشانۍ او مایوسۍ کړېدلي یاست؟ په دنیا کې ځېنې انسانانو ته د غم، مالي مشکلاتو، بې کارۍ، سیاسي حالاتو په ګډون یو شمېر نورو مسایلو له کبله ذهني پریشاني جوړه شي، په عامو حالاتو کې زیات
Read More »
د مغزو د تقویې لپاره څو لارښوونې
د بدن ټول غړي ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري او د نه پام له کبله ښايي د ګڼو ستونزو لامل شي. مغز هم د بدن یوه مهمه برخه ده چې یوازې د څو ساده ټکو په پام کې نه نیولو سره له منځه ځي او زیاتره وخت د حافظې د
Read More »
د غاښونو سپینولو آسانه طریقې
غاښونه چې د انسان په وجود کې مهم رول لري نه یوازې دا چې غذائی مواد د خوراک په وخت کې میده کوي او دا سهولیت برابروي چې خواړه په ښه طریقه سره میده کړي او بیا له ستوني څخه تیر شي، بلکې غاښونو هر انسان ته
Read More »
د زړه سالمه ساتنه
دزړه د سالمې ساتنې لپاره یو څو مهمي سپارښتنې باید په نظر کې ونیول شي : د بدني ورزش پوره پاملرنه کول: پکارده چې انسان فعاله او نشیط وي او هره ورځ درمیانه ورزش ترسره کړي، د یوې اونۍ په دننه کې باید (۱۵۰
Read More »
فواید مسواک
مسواک یکی از سنت های محمد ﷺ میباشد. در رمضان المبارک به طورخاص استعمال مسواک زیاد میشود. الله تعالی دردنیا هیچ چیزرا عبث خلق نه کرده. مسواک که ظاهراً بیقدروقیمت معلوم میشود در حقیقت از نگاه افادیت از
Read More »

نور بار کړه