د روغتیا اړوند

ایسپرین (Aspirin) مو د پروستات له سرطانه ژغوري
لکه څنگه چې اکثره خلک خبر دي چې ایسپرین گولۍ د زړه حملې څخه مخنیوی کوي. ستاسو زړه د بدن یوازینی غړی نه دی چې د ایسپرین ورځني استعمال څخه گټه پورته کوي. ایسپرین په سړیانو کې د پروستات سرطان څخه مخنیوي
Read More »
ژړا هم گټه لرې، دا ولولئ!
ژړا هم گټه لرې، دا ولولئ! هر یو به مو تجربه کړی وي: ستاسو رئیس به پر تاسو غوصه شوی وي، ستاسو موټر به له منځه تللی وي، په دروازه کې به مو خپل ګوته نیولي وي، ناڅاپه به اقتصادې ماتې سره مخ شوی ياست له دې
Read More »
غڼې عادي مه گڼئ، د مېرمن ویلس گوته يې غوڅه کړه!
کله کله عادي غڼې څومره خطرناکې کیدی شي. دا خبره برتانیه کې ثابته شوه چیرته چې یوې وړې غڼې د یوې ښځې ګوته وچیچله چې له هغه څخه خپریدونکی زهر د ښځې د ژوند لپاره خطر وګرځید او ګوتې پرې کولو ته اړ شوه. بر
Read More »
د اوږي له گټو به نه یئ خبر؟
واشنګټن کې د یوې څیړنې پر بنسټ اوږه د بدن نورو غړو ته ضرر رسولو پرته د اعصابو سرطان له منځه وړلو کې ډیره ګټوره ده. کینسر جرنل (The Cancer Journal) کې خپره شوې نوې څیړنه کې سپړونکي وايي چې اوږه نه یواز
Read More »
کیله مو له مهلکو ناروغیو ژغوري!
نوې څیړنې ثابته کړه چې د کیلې دوامداره استعمال د خپګان، وینې لوړ فشار، فلج او د خوب له ناروغیو مو ژغوري. ساینس او صحت په اړه د خپاره شوي راپور پر بنسټ کیله د انرژي او ځواک لاسته راوړلو مهمه وسیله ده؛
Read More »
که غواړئ اضافي وزن کم کړئ؛ نو….
نوې څیړنه ښيي چې په پاڼه لرونکې سبزیجاتو کې پالک د غیر صحي خواړو لپاره اشتها کموي او د بدن اضافي وزن په کمولو کې مرسته کوي. سویډني څیړونکې وايي چې پالک د اوسپنې تر ټولو غوره منبع ده. پالک د ویټامین اې
Read More »
په غاړه ستړي مه شي مو ځوان ساتي
خلکو سره غاړه وتل نه یوازې دا چې د محبت او خپلولي احساس درکوي بلکې د زوړوالۍ په طرف سفر هم سستوي. امریکا د کلیفورنیا پوهنتون يوې څیړنې پر بنسټ کله چې چاته غاړه ورکړو زمونږ په بدن کې اکسیټوکن په نوم یو
Read More »
شکر په طبیعي ډول کنټرولولی شو
شکر (ذیابیطس) ناروغي د پټ قاتل په نوم هم یادیږي. په دغه ناروغۍ اخته کسانو شمیر په ټوله نړۍ کې مخ پر زیاتیدو ده، چې د دې ناروغۍ متخصصین يي هم حیران کړي. د دې ناروغي اصلي لاملونه تمبلي، ورزش نه کول، د خ
Read More »
که منظم خوب کوئ؛ نو له دغو ناروغیو به خوندي ياست
که منظم خوب کوئ؛ نو له دغو ناروغیو به خوندي ياست بې خوبي د انسان د ذهني غياب او د ذهن د پالشو لامل ګرځي. د دې تر څنګ د انسان بدن ورسره سست شي او له فکري پلوه اوتر کيږي. د يوې شپې پوره او مناسب خوب انس
Read More »
که لوړ فشار لرئ، له مالګې مه وېرېږئ
امریکا کې نوې څېړنې ثابته کړه چې د وینې لوړ فشار اصلي دښمن مالګه نه بلکې بوره ده. څېړونکې ډله وایي: د بورې زیاته اندازه د اعصابو په یوه خاصه برخه اثر کوي چې په اساس یې د زړه درزا زیاته او د وینې فشار
Read More »
که د زړه له حملې وېره لرئ؛ نو دا ولولئ
که د زړه له حملې وېره لرئ؛ نو دا ولولئ د زړه حمله ډیر لاملونه لري؛ خو د ځینو نويو څیړنو پر اساس د دې حملې تر ټولو ستر لاملونه څلور دي چې دلته به مو ورسره آشنا کړو: ۱ـ ډیر لږ خوب کول: کله چې څیړونکو تی
Read More »

نور بار کړه