د روغتیا اړوند

ولې غوماشي ځينې کسان تر ځينو نورو ډېر چيچي؟

د خلکو تر منځ دا خبره ډېره دود ده ، چې د هغو کسانو چې وينه خوږه وي د هغو کسانو په پرتله چې وينه یې ترخه وي مياشي يې ډېر چيچي ؛ او اوس چې د اوړي موسم دی د مياشو هم بازار ګرم دی او خلک يې له امله په ب

د خولې له بدبويۍ په رمضان کې څه ډول ځان ساتلی شئ؟

د خولې بدبويي څو لاملونه لري چې تر ټولو مهم يې بې باکي او خپل پاکوالي ته پام نه کول دی، او کله د بدن د داخلي غړو د ناروغۍ له وجې وي، چې د اوبو، سبزيو او فروټ (مېوه) په کافي اندازه نه کارولو له وجې ز

چاپیریال ساتنه

ګرین هوز غازونه هغو غازوته وایي چي په شیشه ای کوروکي منځ ته راځي او کله چي وړانګې شیشه يي کورته ننوزي نو یوه برخه یې چي د څپې اوږد والی یې ډیر وي هلته پاتي کیږي او دا کورونه ګرموي او له همدې ګرمۍ له

د سر درد ضد درمل او د ډاکټرانو خبر داری

په آلمان کې دداخله متخصصينو د سردرد ضد د زياتو ټابليټونو د مصرف په هکله ناروغانو ته خبرداری ورکړې او دا خبره يې په ډاګه کړېده چې دداشاني ګوليو بې درکه مصرفول پخپله کېداې سي چې د يوې مزمني او پايېد

ورزش یا سپورت چې همیشه د ژوند د ښه والي او د بدن د سلامتیا لپاره غوره بلل شوی، د روژې په مبارکه میاشت کې هم د بدن د ښه والي لپاره توصیه کیږي خو وخت يې باید په پام کې ونیول شي، چې هغه له روژه ماتي یو س

د وینې ورکولو روغتیایي ګتې

۱- دزړه په ناروغيو د اخته کېدو د خطر کمښت: په وینه کې د اوسپنې د مقدار د زياتېدو په پايله کی د زړه د ناروغيو احتمال زياتېږي، ځکه چی اوسپنه د کولیسټرول د ارجاع کولو په دنده کې مهم رول لري چې دغه په خپل

په روژه ماتي او پشلمي کې کوم خواړه استفاده شي؟

دا چې روژه د ګرمۍ په فصل کې راغلې او د تندې او لوږې اوږده ساعتونه په مخکې لرو، نو د روژه ماتې او پیشلمي لپاره د خوړو انتخاب مهم دی. پیشلمې پیشلمی د روژې د اوږدې ورځې پیل دی. په داسې حال کې چې پیشلمې

روژه کې څو روغتیايي سپارښتنې

۱ـ هڅه وکړئ چې په شپه او ورځ کې لږ تر لږه اته ساعته خوب وکړئ. له دې سره به تاسو په کافي اندازه ذهني او فزیکي سکون ولرئ. کنه د روژې او بې خوبۍ دواړه فشارونه کې سره یو ځای شي، د ورځې په اوږدو کې به ځا

په روژه کې د تندې او اوبو څښلو په اړه څو ناسم پوهاوي

۱- ناسم پوهاوی: ځینې باور لري چې شپې له خوا په کافي اندازه د داسې مایعاتو څښل چې خواږه په کې زیات وي د وجود اوبه پوره کوي او د ورځې په بهیر کې تنده کموي. خو واقیعت داسې نه دی. واقیعت دا دی : هغه مای

د غیرضروري وېښتانو له منځه وړلو سمې او غلطې طریقې

په دې وروستیو کې د لېزر خبرې ډېرې کېږي، ډاکټران داسې دروغ اعلانونه خپروي، چې د دوی په وینا د لېزر په واسیطه د مخ اضافي وېښتان د تل لپاره له منځه وړل کېږي، خو په حقیقت کې داسې نه ده. څېړنو ښودلې

که غواړئ روغتیا مو تضمین وي، مالګه کمه وخورئ

مالګه لږ وکاروئ څو مو زړه او نوره روغتیا خوندي شي. زموږ بدن په ورځني ډول یو یا دوه ګرامه مالګې ته اړتیا لري، په داسې حال کې چې ډېری خلک د ورځې په اوږدو کې لږ تر لږه اته یا لس ګرامه مالګه خوري. پر دې