د روغتیا اړوند

دغه خواړه مو د سر درد له منځه وړي
د سر درد یو له عامو ناروغیو څخه دی چې ۸۵ سلنه په بدن کې اوبو د کموالي له امله رامنځ ته کیږي. ځینې نور عوامل هم شته کوم چې په انسان کې د سر درد لامل ګرځي. دلته مو له هغو خوړو سره اشنا کوو کوم چې د سر د
Read More »
د سمارټ فون زیات استعمال مو ژر زړوي
د سمارټ فون زیات استعمال نه یوازې دا چې د څیرې جذابیت له منځه وړي بلکه انسان د پوټکي په مختلفو ناروغیو هم اخته کوي. د سمارټ فون زیات استعمال په انسان کې د مختلفو روغتیايي نارغیو لکه سر درد، د غاړې درد
Read More »
هغه ذهني تمرینونه چې د انسان ارادي قوت زیاتوي
د امريکا یوه پوهنتون کې څېړونکو تحقیق او پلټنې نه وروسته دې پایلې ته رسېدلي دي چې وايي څرنګه چې بدني ورزش سره د انسان د نورو اندامونو پلې مضبوطوي دغسې ارادي قوت هم له خاصو ذهني تمرینونو سره مضبوطېږي ،
Read More »
چطور میتوانیم خود ارضایی یا جلق را ترک کنیم؟ (چهل روش موثر)
سه نكته‌ي مهم مشترك براي تخفيف و درمان ميان همه‌ي امراض و عادات وجود دارد: • در درمان هر بيماري يا ترك هر عادت، مهم‌ترين قسمت عزم و اراده‌ي فرد براي درمان و ترك عادت است. • عدم يأس و نااميدي براي ترك
Read More »
د ویټامین ګولۍ انسان د زړه او سرطان په ناروغۍ اخته کوي
په امریکا کې شوې یوې څيړنې ثابته کړې چې د ویټامین ګولۍ کولی شي انسان په مختلفو مهلکو ناروغیو اخته کړي. دغې څیړنې ثابته کړې چې د ملټي ویټامین (Multi Vitamin) ګولۍ زیات استعمال په انسان کې د زړه او سرطا
Read More »
که له ګنجی کیدو ویریږئ؛ دغه خواړه مه هیروئ
د خوړو انتخاب د انسان په ویښته ځانګړی اثر لري. د بدن نورو غړو په څیر د ویښته حجرات هم د فعالیت لپاره غذايي موادو ته اړتیا لري. باید کوښښ وشي هغه خواړه انتخاب شي چې د انسان روغتیا او د بدن نورو مختلفو
Read More »
هغه ویټامین چې د سرطان ضد د بدن دفاعي نظام پیاوړی کوي
یو له هغو ناروغیو څخه چې هر څوک ترې ویره لري سرطان دی. سرطان هغه ناروغۍ دی چې یوازې له نوم اخیستو سره يي هم خلک د خطر او وحشت احساس کوي. د غټو کولمو سرطان په ټوله نړۍ کې د مړینې څلورم ستر لامل ګڼل کیږ
Read More »
له عصبي ناروغیو څخه مخنیوی لپاره هوګه استعمال کړئ
ټوله نړۍ کې هوګه په ورځنۍ خواړه کې استعمالیږي خو یوې نوې څیړنې ښودلې چې هوګه کولی شي انسان له مختلفو عصبي ناروغیو څخه وژغوري. دغې نوې څیړنې کې ویل شوي چې هوګه عصبي حجرات له زړیدو څخه مخنیوی کولو سربیر
Read More »
انار او خرما مو د زړه له ناروغيو ژغوري
هره ورځ نيم ګيلاس د انارو جوس او څو خرماوې خوړل انسان د زړه له ناروغيو ژغوري. په نوې طبي څېړنو کې ويل شوي، چې هره ورځ نيم ګيلاس د انارو جوس او درې خرماوې خوړل انسان د زړه له ناروغيو او ګوزڼ څخه ژغوري.
Read More »
دغه لس کارونه مو غاښونه له منځه وړي!
پاک او سپين غاښونه درلودل د انسان په شخصیت مثبت اغېز کوي. د ورځې دوه ځل د غاښونو برس کول د غاښونو د ناروغیو څخه ساتلو لپاره ضروري دي، خو ځېنې داسې عادتونه هم شته دی چې له کبله یې غاښونه یا خو بیخي له
Read More »
که غواړئ خپل شکر کنټرول کړئ
د روغتیايي کارپوهانو په وینا د شکر کنترولولو لپاره تر ټولو غوره طریقه د ګټورو غذايي موادو استعمال دی. که غواړئ خپل شکر کنټرول کړئ نو لاندې خواړه خپل د ژوند اړینه برخه وګرځوئ. ۱- خرما: د ډیرو خلکو لپار
Read More »

نور بار کړه