١: خټکی د ویټامین A درلودونکی دی، چي د بدن د حجرو په ترمیم او نوښت کي اړین رول لري.
٢: خټکی د ادرار راوړلو او پتاشیم په لرلو سره د پښتورګو او مثانې د ډبرو په ناروغیو کي ګټور تمامېږي.
٣: خټکی په ډېره اندازه  د A,D,C ویټامینو او سلولز درلودونکی دی.
٤: خټکی د ښځو د شېدو د زیاتوالي لامل ګرځي.
٥: خټکی د کمخونه ناروغانو لپاره ګټور دی.
٦: خټکی د قبضیت د درملني لپاره هم وړاندي کېږي.
٧: خټکی د پوستکي رنګ روښانکوي او د دايمي تندي (تږي) د درملني سبب ګرځي.
٨: خټکی د غذا په هضم کي مرسته کوي او د سوی هاضمې په کمولو کي رول لري.
٩: خټکی د زیاتو اوبو په درلودلو سره، قندي مواد په وینه کي ژر جذبوي، په نتیجه کي خستګي او ستوماني له منځه وړي.
١٠: خټکی د قندي او معدني موادو په منځ کي د ځانګرو انزایمونو درلودونکی دی، د هاضمي سرعت زیاتوي په کوچنیانو کي اشتها او فزیکي فعالیت زیاتوي او د بدن د حجراتو د ودي سبب ګرځي.

خټکی د ویټامین A درلودونکی دی