زړه

انار او خرما مو د زړه له ناروغيو ژغوري

هره ورځ نيم ګيلاس د انارو جوس او څو خرماوې خوړل انسان د زړه له ناروغيو ژغوري. په نوې طبي څېړنو کې ويل شوي، چې هره ورځ نيم ګيلاس د انارو جوس او درې خرماوې خوړل انسان د زړه له ناروغيو او ګوزڼ څخه ژغوري.

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

انرژي بوتل د زړه د دورې لامل ګرځي

په دې وروستيو کې افغانستان او سيمو هېوادونو کې د انرجي څښل ډېر رواج شوي او په ځانګړې توګه په مېلمستياوو او رسمي غونډو کې انرجيانې څښل ډېر رواج دي، مګر ډاکټران وايي، چې ډېر انرجي څښل د زړه د ناروغيو لا

تغذیه، خواړه او توکي

مومپلي هم د زړه د مریضانو لپاره ګټور دي!

یوه تازه امریکايي څېړنه وايي چې په غذا کې د مومپلیو ګډول زړه له ډيرو ناروغیو ساتلی شي. د امریکا د بوسټن په ښار کې یوه نوې څېړنې ویلي چې کوم کسان په اونۍ له دوه ځل زیات په خپلو خوراکونو کې مومپلي ګډوي

زړه او وینې دوران سیستم

څنکه د زړه د حملې مخه ونیسئ؟!

د زړه حمله یوه خطرناکه پیښه ده، چې ان د انسان د له منځ تلو باعث کیږي. خو څنګه کولای شو، چې د زړه د حملې مخه ونیسو! ۱ـ زیات وزن د زړه د ناروغیو، د ویني فشار، شکرې او او لوړ کلسترول سبب کیږي. ددې لپاره

تغذیه، خواړه او توکي

زړه له ناروغیو څخه مخنیوی لپاره دغه عادتونه خپل کړئ

په نړۍ کې زیات شمېر خلک د زړه په مختلفو ناروغیو اخته دي خو انسان کولی شي ځینې عادتونو خپلولو سره د زړه د ناروغیو مخه ونیسی. دلته مو د هغو عادتونو سره اشنا کوو چې د زړه د ناروغیو څخه مخنیوی کولو کې ډیر

د روغتیا اړوند

فولک اسید د وینې لوړ فشار لرونکي ناروغان زړه له حملې او فلج څخه ژغورلی شي

امیدوارې ښځې خپل پیدا کیدونکی ماشوم له ناروغۍ څخه ژغورلو لپاره فولک اسید استعمالوي خو چینايي ساینسپوهانو ثابته کړه چې غه درمل د وینې لوړ فشار لرونکي ناروغانو ته هم ډیر ګټور دی. چینايي روغتیايي کارپوها

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

خټکی مو له لاندې ناروغیو ژغورلی شي

خټکی سربیره پر دې چې د انسان په وده او نمو کې خاص ارزښت لري د یو شمیر ناروغیو په وړاندې د ډال رول هم لوبوي. خټکی زیاته اندازه ویټامين اې (A)، بي (B) او سي (C) لري. له یاد ویټامینونو سربیره دغه میوه کې

تغذیه، خواړه او توکي

که غواړئ د زړه د ناروغیو مخه ونیسئ

د نړۍ ستر او پېژندل شوي حکیم بقراط ویلي چې له ټولو وړاندې د هر ډول ناروغۍ درملنه باید د خواړو په مرسته وشي. پنځوس کلنو څیړنو د بقراط خبره تاییده کړه او دا يي ثابته کړه چې غذایي مواد کولای شي انسان له

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

ساړه مشروبات تر هغه ډير خطرناک دي،څومره چې يې په اړه سوچ کیږي

انساني دماغ همېشه خوږو شیانو پسې لیونی پاتې شوی، خواږه شیان په دماغو ښه لګیږي، پخوا چې ساړه مشروبات نه و، ناروغۍ هم کمې وې. اوس چې ساړه مشروبات زیات شوي، خلک يې استعمال پسې لیوني سپيلني دي، همدا لامل

د اسلام له نظره

د زړه نعمت څه شی دی؟

د زړه نعمت د الله تبارک و تعالی هغه عظیم نعمت دی چې د انسان ژوند ور سر تړلی ــ انسان د خپلې خټې برابر د غوښې او پوستکي څخه جوړ شوی دا وړوکی ماشین هر وخت او هره ګړۍ پخپل لوري مشغول وي ــ او د انسان رګ

روغتیايي ګټې او زیانونه

د بادام له ګټو ځان خبر کړئ!

په خلکو کې یوه خبره مشهوره ده، هر هغه خواړه چې خوند نه لري بیا ګټه لري. خو داسې نه دي بې شمیره داسې خواړه شتون لري چې له ګټې سربیره ښه خوند هم لري چې له دې ډلې څخه یو هم بادام دی. د دغې خواړو ګټو په ا