روغتیا | واسع ویب

اسلام ولې زبیښاوی(Kissing) ناروا کړې؟

ګرانو مسلمانانو ورونو او خویندو دا خو هرسړی اوښځه وایې چې زه مسلمان یا مسلمانه یم خو مونږ اوتاسو ته اسلام میراثي پاتې ده ځکه یې په خوند او سپیڅلتیا هومره لکه څنګه چې اړینه ده نه پوهیږو.داسلام ددین ګټې

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

۲۵ لاملونه چې انسان د شین چای څښلو ته اړ باسي

شین چای یا نې داسې یوه څښونکې ماده چې په نړۍ کې یی څښونکي ورځ له ورځې مخ په ډیریدو دي، چې یواځینی دلیل یې د روغتیا لپاره د خورا زیا تو ګټودرلودل دي.ډیرو ته خو لا دا حیرانونکې ښکاري چې څنګه دې شین چا ی

تغذیه، خواړه او توکي

ايودين دانسان په بدن کې يوه ډيره ضروي ماده ده

د روغتيايي څيړنو له مخي په افغانستان کې د ذهني وروسته پاتي والي عمده علت د ايودين کموالي دي . بيلابيلو روغتيايي څيړنو کې دا راغلي چې د افغانستان ډير شمير ماشومان او ښځي د ايودين په کموالي اخته دي . ا

وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

بېخوبي او د چاغښت سره د هغه تړاو

څېړنو اوس داخبره جوته کړېده چې د خوب لږوالۍ په بدن کې د اشتها د تنظيمونکو هورمونونو په ډېرښت کې لوي لاس لري . دهغه ګزارش پر اساس چې د علمي معلوماتو په مياشتنۍ تازه ګڼه کې خپور سوی دی راغلي دي چې دغو

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

د سر درد ضد درمل او د ډاکټرانو خبر داری

په آلمان کې دداخله متخصصينو د سردرد ضد د زياتو ټابليټونو د مصرف په هکله ناروغانو ته خبرداری ورکړې او دا خبره يې په ډاګه کړېده چې دداشاني ګوليو بې درکه مصرفول پخپله کېداې سي چې د يوې مزمني او پايېد

روغتیايي ګټې او زیانونه

لوړ ږغ روغتيا ته زيان رسوي

څيړنو ښودلی ده چې په ډېر لوړ ږغ د موسيقي اوريدل د اوريدنې په حس فشار راولی. د ډاکټرانو په وينا ډېر لوړ ږغ که د موسيقي وی يا د بل شي، د وينې فشار زياتوی او د زړه ټکان ګړندی کوی . همدا راز روغتيا پ

روغتیايي ګټې او زیانونه

خندا دا نسان روغتيا ته ګټه رسوي

خندا د انسان په بدن کې انرژي ډېروي او روغتيا ته ګټه رسوي. په نړۍ کې اوس داسې مرکزونه شته چې هلته پريشانه او خفه خلک خندا ته هڅول کيږي. د دغه مرکزونو څخه يو په امريکا کې هم دی، د دې مرکز کارکونکي وايي

روژه

په روژه کې د ورزش غوره وخت

ورزش یا سپورت چې همیشه د ژوند د ښه والي او د بدن د سلامتیا لپاره غوره بلل شوی، د روژې په مبارکه میاشت کې هم د بدن د ښه والي لپاره توصیه کیږي خو وخت يې باید په پام کې ونیول شي، چې هغه له روژه ماتي یو س

د روغتیا اړوند

د وینې ورکولو روغتیایي ګتې

۱- دزړه په ناروغيو د اخته کېدو د خطر کمښت: په وینه کې د اوسپنې د مقدار د زياتېدو په پايله کی د زړه د ناروغيو احتمال زياتېږي، ځکه چی اوسپنه د کولیسټرول د ارجاع کولو په دنده کې مهم رول لري چې دغه په خپل

روژه

په روژه ماتي او پشلمي کې کوم خواړه استفاده شي؟

دا چې روژه د ګرمۍ په فصل کې راغلې او د تندې او لوږې اوږده ساعتونه په مخکې لرو، نو د روژه ماتې او پیشلمي لپاره د خوړو انتخاب مهم دی. پیشلمې پیشلمی د روژې د اوږدې ورځې پیل دی. په داسې حال کې چې پیشلمې

روژه

روژه کې څو روغتیايي سپارښتنې

۱ـ هڅه وکړئ چې په شپه او ورځ کې لږ تر لږه اته ساعته خوب وکړئ. له دې سره به تاسو په کافي اندازه ذهني او فزیکي سکون ولرئ. کنه د روژې او بې خوبۍ دواړه فشارونه کې سره یو ځای شي، د ورځې په اوږدو کې به ځا