روغتیا

روغتیايي ګټې او زیانونه

د موسیقي تاوانونه د لویدیځ پوهانو له نظره
د امریکا د شکاګو د پوهنتون یو مفکر او ساینس پوه اېلن بلوم (Allan Bloom) پخپل یو کتاب (The Closing of the American Mind) کي وايي: نن سبا موسیقي یوازي او یوازي انسان و جنسي خواهشاتو او جذباتو ته کشوي، د
Read More »
امېندواري، زېږون، مور او ماشوم

ایا ډېره توده هوا میندواره مېرمنو ته تاوان رسوي؟
ډېره توده هوا میندواره مېرمنو ته تاوان رسوي، “پر نس ماشوم یې د مرګ خطر سره مخ کوي” په هند کې په یوه تازه څېړنه کې په ډاګه شوې چې په ډېره ګرمه هوا کې کار کوونکې میندواره مېرمنې دوه برابره ډ
Read More »
د روغتیا اړوند

زیتون د پاڼو چای څه ګټې لری؟
په یاد ولرئ چې تور او شین چای دواړه Tannins لري، کوم چې د منرالونو سره اتصال پيدا کوي او د خوړل شوو منرالونو د جذب ظرفیت کموي. نوټ: که غواړو چې عادت مو خراب نشي او بدن ته مو زيان ونه رسيږي ښه داده چې
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

په افغانستان کې د کتلوي معافيت واکسينونه
تعريف: واکسين د ژونديو ضعيفه شويو ميکروبونو، وژل شويو ميکروبونو او يا هم د ميکروبونو د بى ضرره توکسينونو څخه جوړ شوي دي چې د ناروغۍ منځ ته راوړلو قدرت نه لري ولې د بدن دفاعي سيستم تنبه کوي . 1- د نري
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د انسان وجود ته د آم روغتیایي ګټي:
① د سترګو د لیدلو وړتیا سالمه ساتي. ② پوست ځوان او ښکلی ساتي دارنګه د انسان پر مخ د زوړوالي د کرښو پیدا کیدل ځنډوي. ③ په وینه کي د بد کولسټرول اندازه کموي. ④ د انسان جنسي وړتیا پیاوړې کوي. ⑤ کافي اندا
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

درد ارامونکي غذاوې او میوې
ډیر کله موږ د درد د ارامولو لپاره له ګولیو او درملو څخه استفاده کوو. خو یو شمیر میوې او غذاوې هم دا کار په ډيره اسانه کوي. ۱ـ ګیلاس: ګیلاس یا چیریز د عضلاتو درد اراموي. ګیلاس که همداسې وخوړل شي او که
Read More »
خوب، ارام او ستړیا

د یو ښه صحت لپاره باید څومره خوب وکړو؟
دا موضوع د انسان په سن پوري اړه لري، مثلاً د نوي زیږیدلو ماشومانو لپاره له ۱۴ څخه تر ۱۷ ساعتونو پوري د خوب سپارښتنه کيږي. د ماشومانو له لويدلو سره د خوب د اړتيا اندازه په تدريجي ډول را کښته کيږي او کل
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د لیمو ۱۹ مهمي ګټي، او په ورځنيو چارو کې د هغه استعمال
لیمو په خپل ځان کې ډیري ګټي لري، او حتی د ډیرو ګټو له وجي ورته د پوره دوا خانې لقب ورکړه شوی، ځیني ګټی يې په لاند توګه درسره شریکوو. ۱- لیمو د هر رنګه وایرسونو سره تضاد لري، ځکه نو د زکام، پزه بهیدنه،
Read More »
خوب، ارام او ستړیا

روغتیا اړوند یو څو طبي لارښوونې!
1 – که غواړئ آرامه وجود ولرئ ، د شپې د ۱۰ بجو څخه د سهار تر ۴ بجو خوب وکړئ .2 – که غواړئ د خوړو ښه هضم ولرئ ، نو د سهار لخوا ډېرې او د شپې لخوا کمي اوبه څښئ .3 – هیڅکله درمل د یخو او
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

مېوه باید له ډوډۍ دوه ساعته وروسته وخوړل شي!؟
د ورځې په اوږدو کې په منظم ډول د مېوې خوړل مو ستړیا له منځه وړي او د خوښۍ احساس درکوي، خو په موږ کې دود دا دی چې د ټولې ورځې مېوه په دوو وختونو کې، یعنې له ډوډۍ وروسته خورو.د تغذیې د برخې مشهور متخصص
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د انار حیرانوونکې روغتیايي ګټې
انار؛ هغه مېوه چې له خوړلو پرته یې ان په لیدلو د انسان زړه تازه کېږي او د خوښۍ احساس ورکوي. د افغانستان انار د نړۍ په کچه ښه نوم لري، د رنګ او خوند ساری یې نه لیدل کېږي.انار د زړه ناروغیو، لوړ فشار، ا
Read More »