۱. روغتیا | واسع ویب

د سرطان د رامنځته کيدو د علتونو په باب نوي نظريې

سره له دي چه اوس انسانان په پوره توګه د سرطان څخه نشي جوړيداي ، خو د سرطانونو د وقايې او علاج له حقايقو څخه څرګنديږي چه د سرطانونو په هکله د انسانانو پيژندنه ورځ په ورځ ژوريږي او د زياتو ډولونو سرطانو

لوړ ږغ روغتيا ته زيان رسوي

څيړنو ښودلی ده چې په ډېر لوړ ږغ د موسيقي اوريدل د اوريدنې په حس فشار راولی. د ډاکټرانو په وينا ډېر لوړ ږغ که د موسيقي وی يا د بل شي، د وينې فشار زياتوی او د زړه ټکان ګړندی کوی . همدا راز روغتيا پ

خندا دا نسان روغتيا ته ګټه رسوي

خندا د انسان په بدن کې انرژي ډېروي او روغتيا ته ګټه رسوي. په نړۍ کې اوس داسې مرکزونه شته چې هلته پريشانه او خفه خلک خندا ته هڅول کيږي. د دغه مرکزونو څخه يو په امريکا کې هم دی، د دې مرکز کارکونکي وايي

په روژه کې د ورزش غوره وخت

ورزش یا سپورت چې همیشه د ژوند د ښه والي او د بدن د سلامتیا لپاره غوره بلل شوی، د روژې په مبارکه میاشت کې هم د بدن د ښه والي لپاره توصیه کیږي خو وخت يې باید په پام کې ونیول شي، چې هغه له روژه ماتي یو س

د نارنج طبي ګټې

سره له دې چې د نارنج بېلابېلې برخې خوراکي پروسه او ميوه‌يي ارزښت لري، یو دوايي نبات هم گڼل کېږي. نارنج په ‌لوړه اندازه سي ويټامين لري، د خوړو د خوند د ښه کولو لپاره گټه ترې اخیستل کېږي، د نارنج پوست

د کیشمیشو روغتيايي ګټې

۱ـ د هډوکو د تقوې لپاره. ۲ـ د ویټامین D د کموالي د درملنې لپاره. ۳ـ دغاښونو او اورۍ د سلامتیا لپاره. ۴ـ د سرطان ناروغۍ مخنیوی کوي او اعصاب تقویه کوي. ۵ـ د خوړو د پخلي په وحت کې کشميش ورعلاوه کړئ ترڅ

د زیتون روغتیایي ګټې

۱ـ د زیتونو د غوړیو کارول مو د زړه د ناروغیو او پر سرطان له اخته کېدو مخنیوی کوي. ۲ـ هغه ناروغان چې د روماتیزم پر ناروغۍ اخته دې د زیتونو پاڼې دې وخوټوي او جوس دې یې کړي او هر سحر په نهره دې وڅښي، د

د وینې ورکولو روغتیایي ګتې

۱- دزړه په ناروغيو د اخته کېدو د خطر کمښت: په وینه کې د اوسپنې د مقدار د زياتېدو په پايله کی د زړه د ناروغيو احتمال زياتېږي، ځکه چی اوسپنه د کولیسټرول د ارجاع کولو په دنده کې مهم رول لري چې دغه په خپل

په روژه ماتي او پشلمي کې کوم خواړه استفاده شي؟

دا چې روژه د ګرمۍ په فصل کې راغلې او د تندې او لوږې اوږده ساعتونه په مخکې لرو، نو د روژه ماتې او پیشلمي لپاره د خوړو انتخاب مهم دی. پیشلمې پیشلمی د روژې د اوږدې ورځې پیل دی. په داسې حال کې چې پیشلمې

د روژه ماتي پر وخت د تودو اوبو ګټې

۱ـ کبد وینځي. ۲ـ خوله خوشبویه کوي. ۳ـ غاښونه محکم کوي. ۴ـ د سترګو د تقویت سبب کېږي. ۵ـ معده وينځي. ۶ـ په رګونو کې د جریان د آرامولو سبب کېږي. ۷ـ د صفرا غده له منځه وړي. ۸ـ بلغم له منځه وړي. ۹ـ د معد

روژه کې څو روغتیايي سپارښتنې

۱ـ هڅه وکړئ چې په شپه او ورځ کې لږ تر لږه اته ساعته خوب وکړئ. له دې سره به تاسو په کافي اندازه ذهني او فزیکي سکون ولرئ. کنه د روژې او بې خوبۍ دواړه فشارونه کې سره یو ځای شي، د ورځې په اوږدو کې به ځا