۱. روغتیا | واسع ویب

د لاسونو او پښو پوستکی اچول

ډېر ځلې به مو لېدلي وي چې لاسونه او پښې مو پوستکی اچوي، وچ وي او ځيني وخت خارښت هم کوي. دې حالت ته په انګلېسي کې (Skin Peeling) وايي او علمي نوم يې (desquamation) دی. دا ناروغي په لاسونو او پښو کې د م

اسلام او ساینس د سباناري کولو تاکید کوي

۱۴۰۰ کاله مخکې رسول علیه السلام د سهار خوراک/پیشنمي باندې تاکید کړی وه، د پیشنمي باره کې حدیث شریف راغلی چې «پشنمی وکړئ، ځکه په دې کې برکت دی». علمای کرامو ددې مطلب دا راویستلی چې څوک باید په ن

دغه خواړه د ځيګر غوړ له منځه وړي

نن سبا ډېر خلک د ځیګر د غوړو پر ناروغۍ اخته دي. د دې ناروغۍ نښې دا دي چې ناروغ د ستړیا احساس کوي، وزن یې ورځ تر بلې کمېږي او جسمي ځواک له لاسه ورکوي. له بده مرغه پر دې ناروغۍ ډېری د لوړ عمر خاوندان ا

د پلي ګرځېدو ګټې

دا سمه ده چې ورزش کول روغتیا ته ګټه لري، خو خلک دومره بوخت دي چې په منظم ډول ورزش کولو ته وخت نه مومي. د همدې لپاره غوره لاره دا ده چې پلی مزل وشي. پلی مزل ساده او اسانه فعالیت دی خو روغتيا ته ډېره

پر زړه او مغز د مالګې اغېزې

مالګه تر بل هر څه ډېر د زړه او مغز روغتيا ګواښي. زموږ بدن په ورځني ډول یو یا دوه ګرامه مالګې ته اړتیا لري، په داسې حال کې چې ډېری خلک لږ تر لږه له اتو تر لسو ګرامو مالګه خوري. پر دې سربېره اویا سلنه

دغه کارونه مو مغز زړوي

– د لوړې کالورۍ لرونکی غذایي رژیم څېړنو ښودلې چې غوړ، خواږه او پېک شوي خواړه د وخت په تېرېدو سره د مغز د زړښت لامل کېږي. په ټاکلې اندازه خواږه د مغز لپاره ګټور دي، خو که زیات شي بیا د ګټې پر ځای

پر مغز د مېوې او سبزۍ اغېزې

که غواړی چې سالم مغز ولری نو مېوې او سبزۍ وخورئ. یا په بل عبارت، څومره چې په زیاته کچه مېوې او سبزۍ خورئ، په هماغه کچه به مو مغز هم سالم او تازه وي. په څېړنو کې ثابته شوې، هغه کسان چې هره ورّځ مېوه

د چنجیو د ناروغۍ علاج او ورڅخه د ځان ساتنه!

په نس کې چنجیان د رطب وراسته شي څخه پیداکيږی، د صفرا او سوداء څخه نه پیداکيږی ، ولی چي صفرا ډیره ګرمه ده او سوداء وچه او خونکه ده چنجیان پکې ژوند نه شي کولای، بلغمی ماده د چنچیانو دژوند دپاره مناس

درمان سرفه با عسل

عسل به خاطر تسکین سوزش دیواره ی گلو شناخته می شود از این رو، از سال ها قبل به عنوان یک درمان آیورودیک برای سرفه استفاده می شده است. مطالعه ای که روی کودکان بالای دو سال انجام شده، نشان داده که عسل ب

په ژوند کې د روغتیا ارزښت

بیشکه چې روغتیا د انسان په ژوند کې خورا مهم رول لري، روغ انسان همیش د ناروغ په پرتله بریالی وي، خپل ژوند په خوشالۍ سره تیروي، خپلو مسؤولیتونو ته پابند وي او په آسانۍ سره یې درک کولای شي، پدلاسې حال کې

د بیخوبۍ ستونزه او ۱۵ ګټورې مشورې

پدی وروستیو کلونو کی په ځانګړی ډول د پرمختللو هیوادونو په شتمنو ټولنو کی ټولنیزو اړیکو داسی بدلون موندلی چی هلته د معنوی ارزښتونو پله ترلویه بریده سپکه شویده او ورسره سم یو لړ روانی ستونزی را زیږیدلی