روغتیايي ګټې او زیانونه

د مڼې یو ګیلاس اوبه او بې شمیره ګټې

مڼه د روغتیايي ګټو له نظره تر ټولو پیاوړی او غوره خواړه ګڼل کیږي. په نړۍ کې د مڼې تولیداتو له نظره چین لومړۍ او امریکا دوهم مقام لري. دغه میوه بې شمیرې ګټې لري او کولی شي انسان له بې شمیره مهلکو ناروغ

تازه څېړنه: سیګرټ له «زهرو» ډک وي

دا خو ټولو ته څرګنده ده چې سیګرټ څکول د روغتیا لپاره خورا خطرناک او د بېلابېلو ناروغیو پنځوونکي دي خو یوې نوې څېړنې ښودلې چې په سیګرټ کې له دومره زهرجن موادو څخه ډک وي چې «عاقل» انسان به یې هېڅکله د ه

له عصبي ناروغیو څخه مخنیوی لپاره هوګه استعمال کړئ

ټوله نړۍ کې هوګه په ورځنۍ خواړه کې استعمالیږي خو یوې نوې څیړنې ښودلې چې هوګه کولی شي انسان له مختلفو عصبي ناروغیو څخه وژغوري. دغې نوې څیړنې کې ویل شوي چې هوګه عصبي حجرات له زړیدو څخه مخنیوی کولو سربیر

د برتانویانو څلورمه برخه نفسیاتي مریضان دي

په برتانیا کې د وروستیو احصائیاتو په اساس ویل شوي چې ددغه هیواد څلورمه برخه اوسیدونکي په نفسیاتي ناروغیو مبتلا دي. د نفسیاتي مریضانو سره د تعامل په اړه یو شمېر خیریه موسسې ایجاد شوي، تر څو ددغه مریضان

انار او خرما مو د زړه له ناروغيو ژغوري

هره ورځ نيم ګيلاس د انارو جوس او څو خرماوې خوړل انسان د زړه له ناروغيو ژغوري. په نوې طبي څېړنو کې ويل شوي، چې هره ورځ نيم ګيلاس د انارو جوس او درې خرماوې خوړل انسان د زړه له ناروغيو او ګوزڼ څخه ژغوري.

انرژي بوتل د زړه د دورې لامل ګرځي

په دې وروستيو کې افغانستان او سيمو هېوادونو کې د انرجي څښل ډېر رواج شوي او په ځانګړې توګه په مېلمستياوو او رسمي غونډو کې انرجيانې څښل ډېر رواج دي، مګر ډاکټران وايي، چې ډېر انرجي څښل د زړه د ناروغيو لا

د هنډوانې روغتیايي ګټې

هندواڼه د لیکوین په نوم مادی درلودونکی دی چه یاده ماده یو قوی انټی اکسیدانت ګڼل کیږی دغه ماده کولی شی د جلد حجرات د آزادو راډیکلونو د ضرر څخه وژغوری. آزاد راډیکلونه اکثر د لمر د وړانګو سره یواځی منځ ت

مومپلي هم د زړه د مریضانو لپاره ګټور دي!

یوه تازه امریکايي څېړنه وايي چې په غذا کې د مومپلیو ګډول زړه له ډيرو ناروغیو ساتلی شي. د امریکا د بوسټن په ښار کې یوه نوې څېړنې ویلي چې کوم کسان په اونۍ له دوه ځل زیات په خپلو خوراکونو کې مومپلي ګډوي

د بادرنګ رول وزن کمولو او پوستکی تازه ساتلو کې

بادرنګ هغه سبزي ده، چې تر ډیرو میوجاتو هم زیاتې ګټې لري. موږ دلته د بادرنګو ځینې روغتیايي ګټې ذکر کوو: ۱ـ د اوبو غوره سرچینه ده. بادرنګ ۹۶ سلنه اوبه لري. که اوبو ته لاس رسی نه لرۍ، نو بادرنګ وخورئ. ۲ـ

په تازه اوبو لامبل پوستکی تازه ساتي او خفګان کموي

ځينې خلک په ګرمو اوبو لامبي. ځینې نور بیا په تړمو اوبو ګوزاره کوي. خو څیړونکي وايي، چې په تشناب کې د ګرمو اوبو د دود او بخار په ځای که په تازه اوبو ولامبئ، ګڼې ګټې به مو کړي وي. ددوې په وینا، چې په تا

پیاز روغتیايي ګټې

پياز ډير زيات ويتامين سي، کلسيم، مګنيزم،فسفرس،پتاسيم،سوډيم،ګوګړ، اسيد فوليک، لږ اوسپنه او مس لري په ټولو علمي څىړنو کي دا خبره ثا بته شوي ده پيازد ضد عفونې دارو خا صيت هم لري کله چې د پياز اوبه په مخ