اوبه، چای او څښاکزړه او وینې دوران سیستم

د اوبو څکل پر زړه باندې د حملې مخنیوی کولای شي

ډیرۍ له موږ څخه په ځانګړی ډول هغه کسان چی عمر یی له ۵۰ نه لوړ دی ، پدی اند دی چی د شپی لخوا د اوبو څکل مو خوب ګډوډوی ځکه و دی ته مو اړ باسی چی څو ځله را پاڅو او تشناب ته ولاړ شو . اما ډیر لږ خلګ به پدی خبر وی چی د شپی لخوا د خوب نه وړاندی د اوبو څکل خورا ګټور دی او ان د زړه د حملی څخه په مخنیوی کی د پام وړ اغیز لری . ددی په زړه پوری او ګټوری یادونی شریکول د دوستانو سره اړین بولم او لوستلو ته یی رابولم :
لیکوال وایی ، د خپل کورنی ډاکتر نه می وپوښتل چی ولی ډیرۍ کسان دشپی لخوا وتشناب تللو ته اړتیا پیداکوی . ډاکتر راته وویل ، موږ انسانان معمولا د ورځی لخوا ګرځو او یا داسی فعالیتونه کوو چی د ولاړو پښو سره تړاو لری . پدی وخت کی د ځمکی د جاذبی قوه زموږ د بدن مایعات کښته د پښو وخواته راکشوی چی کله ناکله خو لا پښی پاړسوب هم پیدا کوی . مګر کله چی بیا د شپی لخوا موږ ویدیږو ، دغځیدلو پر مهال مو د بدن ټول غړی په یوه سطح کی راځی . پدی وخت کی پښتورګی کولای شی په اسانۍ سره فعالیت وکړی ، خپلی دندی تر سره او د بدن څخه اوبه بهرکړی . بیله شکه د ډیرو اوبو څښل کولای شی زهری مواد Toxins د بدنه وباسی .

په ځانګړی توګه د زیاتو اوبو څکل په لاندی وختونو کی ډیره ګټه لری :
الف ـ د سهار له خوا د خوب نه د راپاڅیدو سره سم دوه ګیلاسه اوبه څکل د ورځی په جریان کی د بدن د داخلی غړو فعالیت په ښه ډول سمبالوی .
ب ـ د غذا خوړلو مخکی د یوه ګیلاس اوبو څکل د غذا په ښه هضمولو کی مرسته کوی .
ج ـ تر دوش یا شاور ( ځان وینځلو ) د مخه د یوه ګیلاس اوبو څکل د وینی د فشار په ټیټولو کی مرسته کوی .
د ـ د شپی د خوا د خوب بستر ته د تللو نه مخکی د یوه ګیلاس اوبو څکل د زړه د حملی مخنیوی کوی .
د متن لیکوال د خپل فامیلی ډاکتر له خولی نه دا هم لیکلی چی د شپی لخوا د اوبو څکل د پښو د پاړسوب په مخنیوی کی مرسته کوی ځکه چی د پښو عضلی د شپی لخوا اوبو ته اړتیالری او د اوبو کمښت د عضلو د دردونو لامل ګرځی او خوب نا اراموی .
همدارنګه ښاغلی Dr. Virend Somers چی د مایو په کلینیک کی د زړه متخصص دی ، د ۲۰۰۸ کال د جولای په ۲۹ نیټه یی په امریکن کالیج کاردیولوژی ژورنال کی داسی لیکلی دی :
د زړه اکثره حملی د ورځی لخوا ، هغه هم د سهار د ۶ بجو او غرمی ترمنځ واقع کیږی . د شپی لخوا دا پیښی لږ وی او داهم هغه وخت منځته راځی چی زړه بیخی له حرکته ولویږی چی دا کار ډیر په ندرت سره پیښیږی . نوموړی ډاکتر او همکاران یی پدی کار کی د Sleep Apnea (*) ناروغی اغیزمنه بولی .
د اسپرین تابلیت یا د ماشومانو اسپرین Baby aspirin په اړه باید ووایو چی دا هم یو له هغو اغیزمنو درملو څخه دی چی پر زړه باندی د حملی په مخنیوی کی ډیر رول لری . هغه ناروغان چی نوموړی اسپرین د ورځی لخوا اخلی ، پکار ده چی دشپی لخوا یی واخلی .
د یادونی وړ ده ، د بایر Bayer پنامه د درمل جوړولو شرکت اوس دا ډول اسپرین د کریستالونو په بڼه هم تولیدوی چی د ژبی پر مخ په اسانی سره حل او اوبه کیږی او پربدن باندی یی اغیز یی هم د اسپرین د عادی تابلیتونو په پرتله زیات چټک دی .
پر زړه باندی دحملی نښی نښانی په کیڼه اوږه کی د دردونو پرته ،  په لاندنۍ زامه کی دردونه ، سرڅرخی ، خواګرځنی ( قی وهل ) ، خوله کول او نور دی . ځینی وختونه داسی هم پیښیږی چی د زړه د حملی پر وخت هیڅ ډول دردونه دسینی په قفس کی نه حس کیږی . ددغه ډول کسانو ۶۰٪ بیله دی چی درد یی له خوبه را ویښ کړی ، د زړه حمله پر راځی او ژوند یی اخلی .
ددی خبری سره سره ډیری پیښی بیا داسی دی چی د حملی پر وخت دردونه دومره شدید وی چی سړی له خوبه را پاڅوی . پدی وخت کی باید ډیر ژر دوی دانی اسپرین خولی ته واچول شی ، و ژوول سی او د یوه ګیلاس اوبو سره وچښل شی . تر دی وروسته باید ډیر ژر عاجل سرویس ته په ۹۱۱ شمیره زنګ ووهل شی  او د زړه د حملی په هکله خبر ورکړل شی څو په چټکی سره مرستی را ودانګی ( دا شمیره په بیلابیلو هیوادونو کی فرق کوی ، د بیلګی په توګه په ډنمارک کی دا شمیره ۱۱۲ ده . ژباړ. ) . تر وسه وسه باید کوښښ وشی څو د کور د ننوتلو دروازی ته نژدی د امبولانس انتظار و ایستل شی .
د زړه ماهر ډاکتران پدی اند دی چی د عامه پوهاوۍ پخاطر ددی ډول مالوماتو نشرول او یا د هری لاری چی وی د خپلو وطنوالو سره شریکول بیحده نیک او دستایلو وړ کار دی . داځکه چی داډول مالومات کولای شی د یوه انسان ژوند له مرګه و ژغوری او ژوند هغه ارزښت لرونکی الهی سوغات دی چی موږ ته را په برخه شوی او موږ مکلف یو په قدر یی پوه او ساتنه یی وکړو  » .

د ژباړونکی یادوونه :
(*) ـ Sleep Apnea دا هغه ناروغی ده چی د خوب پر مهال د لنډو وقفو( د ۱۰ ثانیو څخه زیات وخت ) دپاره تنفس قطع کیږی . دا ډول وقفی معولا د ۲۰ ـ ۳۰ ثانیو پوری وی او په ډیرو سختو حالاتو کی تر ۲ ـ ۳ دقیقو پوری هم رسیږی . پدی ناروغۍ اخته کسان د ورځی لخوا خوبجن ، حافظه یی کمزوری ، د کار وړتیا یی کمه او تل د سټړیا احساس کوی .
پوهنمل حاجی محمد نوزادی

donate

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: