لارښود

تغذیه، خواړه او توکي

مېوې او سابه چېرې او څنګه وساتو؟
د مېوو او سبو سم ساتل په دې مانا دي چې پکې شته معدني مواد، ويټامينونه، اکسيډانونه او فيبر له منځه ولاړ نه شي. څېړونکي وايي، تل دومره مېوې او سابه واخلئ چې د يوې اونۍ لپاره مو بس شي، ځکه که تر يوې او
Read More »
خوب، ارام او ستړیا

د بیخوبۍ ستونزه او ۱۵ ګټورې مشورې
پدی وروستیو کلونو کی په ځانګړی ډول د پرمختللو هیوادونو په شتمنو ټولنو کی ټولنیزو اړیکو داسی بدلون موندلی چی هلته د معنوی ارزښتونو پله ترلویه بریده سپکه شویده او ورسره سم یو لړ روانی ستونزی را زیږیدلی
Read More »
روژه

په روژه کې د ورزش غوره وخت
ورزش یا سپورت چې همیشه د ژوند د ښه والي او د بدن د سلامتیا لپاره غوره بلل شوی، د روژې په مبارکه میاشت کې هم د بدن د ښه والي لپاره توصیه کیږي خو وخت يې باید په پام کې ونیول شي، چې هغه له روژه ماتي یو س
Read More »
روژه

په روژه ماتي او پشلمي کې کوم خواړه استفاده شي؟
دا چې روژه د ګرمۍ په فصل کې راغلې او د تندې او لوږې اوږده ساعتونه په مخکې لرو، نو د روژه ماتې او پیشلمي لپاره د خوړو انتخاب مهم دی. پیشلمې پیشلمی د روژې د اوږدې ورځې پیل دی. په داسې حال کې چې پیشلمې
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

که ناروغي مو په درملنه ښه نه شوه؟
کله چی مونږ د یوی ناروغۍ درملنه وکړو مګر ښه نه شو نو لاندې شونتیاو ته باید پام وکړو: ۱ – ډېر ځل پېښېږی چې د لابراتواري معاینې نتیجه غلطه وي نو که ممکن وي باید نوموړې معاینه بیا وشي. ۲ – د انسان په ب
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

په ملاریا باندی د اخته کیدو پروخت څه باید وکړو ؟
په ملاریا باندی د اخته کیدو پروخت څه باید وکړو ؟ که چیری دسفر پرمهال داجنجال پیښ او دناروغۍ نښی حس شی باید بیله ځنډه و اړوند روغتون یا کلینیک ته ځان ورسول شی څو په صحیح ډول دناروغۍ تشخیص وکړی . دملاری
Read More »
د روغتیا اړوند

د پخلي لپاره تر ټولو ښه لوښی کوم دی؟
پخواني خلک په دې اند وو چې د مسي لوښو د ویلې کېدو درجه ډېره لوړه ده، نو د اوبو د جوشولو او پخلي کولو لپاره تر ټولو ښه یې مسي هغه دي. دوی په مسي لوښو کې د پخلي کولو بله ښېګڼه دا بلله چې کولی شي د بدن م
Read More »
ساینسي معلومات

یو څو طبي نصیحتونه او معلومات ۱
۞ زخم بغیر د پټۍ نه کولاو پریښودل یوه غلطي ده، صحي خبره داده چې زخم صفا او بیا پټۍ کړی شي چی ژر جوړ شی. ۞ په پوزه چې کله وینه راماته شي نو سر په عادي حالت پریښودل پکار دي، ترڅو وینه په سالمه طریقه خار
Read More »
د روغتیا اړوند

زیات کاري سفر کوونکي کسان د خپلي روغتیا لپاره باید څه وکړي؟
زموږ ډیری تجاران او کاروباریان وروڼه عموماً نورو هیوادونو ته د خپل کاروبار او تجارت لپاره سفرونه کوي، دغه کسان باید د خپل کاروبار سره سره خپلې روغتیا ته هم ځانکړی پاملرنه وکړي ځکه بی روغتیا هیڅ
Read More »
د روغتیا اړوند

مېوه او سابه څنګه او چېرته وساتو؟
څېړونکو د مېوو او سبو ساتلو لپاره ګڼې څېړنې او خبرې کړې دي، څو په سم ډول وساتل شي، څو معدني مواد، ويټامین، اکسيدانونه او شته فیبر یې له منځه ولاړ نه شي. دوی وايي، که غواړئ مېوې او سبزي مو خراب نه شي،
Read More »
روژه

په روژه کې څه ډول د تندې مخه نيولای شو؟
مونږ پدې لیکنه کي روژه ساتونکیو ته په تنده دبرلاسي لپاره ځېني ګټوري مشورې وړاندي کوو. دروژې دمبارکي میاشتي په ورځو کي دتودوخي ددرجو لوړوالی حتما روژه ساتونکی سخت تږی کوي او هغه خواړه چي روژه لرونکی يې
Read More »