عادتونه

د ماشومانو روزنه

د خپلو ماشومانو ۷ بد عادتونو څخه خلاصون لارښوونې
معمولا ماشومان د عمر تیریدو سره سره خپل پخواني عادتونه پریږدي او نوي عادتونه زده کوي. مګر ځینې ماشومان خپل ځانګړي عادتونو هیرولو کې وخت اخلي، چې له دې وجې یې ډیری وختونه مور او پلار خپلو ماشومانو باند
Read More »
اخلاق او آداب

دېرش ناوړه ټولنیز عادتونه
هغه دیرش ناوړي عادتونه چې یو انسان يي باید پریږدي: ①- په خلکو پسې کتل②- په ډکه خوله خبرې کول③- د نورو خبرې غوڅول④- فضل فروشي (ځان تر نورو پوه او غوره ښودل)⑤- په جګ غږ خبرې کول⑥- د روغبړ پر مهال ټینګ ی
Read More »
د روغتیا اړوند

دغو عادتونو پریښودلو سره مو پښتورګي وژغورئ
پښتورګي د انسان روغتیا لپاره ډیر اړین دی او په بدن کې مهمې دندې په غاړه لري. پښتورګي له بدن څخه زهري مواد خارجوي، وینه فلټر کوي، منرالونه جذبوي او اسیدونه خنثی کوي. د پښتورګو ناروغي تر څو کلونو پورې ه
Read More »
ناروغي، مخنیوی او درملنه

دماغ خرابونکي لس عادتونه / انځورونه
ویل کیږي چې د دماغ د ښه ساتلو لپاره تر ټولو اړینه خبره داده ده چې دماغ په کار واچول شي، او همدا ده چې د علماو او مفکرینو دماغونه تر ډیر وخته کار کوي، خو هغه خلک چې دماغي کار نه کوي، د عمر په تیریدو «ز
Read More »
Uncategorized

دغه عادتونه مو د وینې فشار له ناروغۍ څخه ژغوري
د ذهني فشار او د ژوند کولو ځینې نورې طریقې دغه ناروغۍ چې د پټ قاتل په نوم هم یادیږي په یوه عامه ناروغۍ بدله کړې. له حرکت پرته ډیر کار کول، نامناسب خوړو استعمال او ورزش نه کول هغه عوامل دي چې ځوان نسل
Read More »
د روغتیا اړوند

که د زړه له حملې ویره لرئ نو لاندې عادتونه خپل کړئ
که د زړه له حملې ویره لرئ نو لاندې عادتونه خپل کړئ د زړه حمله په نړۍ کې یو له تر ټولو مهلکو ناروغیو څخه ګڼل کیږي کوم چې انسان ته روغتون ته د رسیدو فرصت هم نه ورکوي. له نیکه مرغه ځینې داسې عادتونه هم ش
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

دغه یو عادت مو د ځیګر په مختلفو ناروغیو اخته کوي
دغه یو عادت مو د ځیګر په مختلفو ناروغیو اخته کوي ټول خلک په دې پوهیږي چې ټوله ورځ په کور کې تیرول او کوم ځانګړی فزیکي فعالیت نه کولو سره انسان د اضافي وزن، شکر او په ځینو نورو ذهني ناروغیو اخته کیږي خ
Read More »
د روغتیا اړوند

دغه عادتونه مو د خیټې اضافي وزن کموي
دغه عادتونه مو د خیټې اضافي وزن کموي د ژوند کولو خرابه طریقه او د خوړو ځینې ډولونو د خوړلو په پایله کې خیټه له خپلې نورمالې اندازې څخه زیاته غټیږي کوم چې د انسان په ښکلا ډیره ناوړه اغیز کوي. د خیټې غټ
Read More »
د روغتیا اړوند

که له سرطان څخه ویریږئ نو دغو عادتونو خپلولو کې ځنډ مه کوئ
که له سرطان څخه ویریږئ نو دغو عادتونو خپلولو کې ځنډ مه کوئ سرطان په نړۍ کې یو له مهلکو ناروغیو څخه دی چې یوازې د ګوتو په شمیر کسان ترې ژوندی پاتې کیږي او بې شمیره ډولونه لري. د نوو څیړنو پر بنسټ یوازې
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

زړه له ناروغیو څخه مخنیوی لپاره دغه عادتونه خپل کړئ
په نړۍ کې زیات شمېر خلک د زړه په مختلفو ناروغیو اخته دي خو انسان کولی شي ځینې عادتونو خپلولو سره د زړه د ناروغیو مخه ونیسی. دلته مو د هغو عادتونو سره اشنا کوو چې د زړه د ناروغیو څخه مخنیوی کولو کې ډیر
Read More »
د روغتیا اړوند

دغه عادتونه مو ځیګر له منځه وړي
دغه عادتونه مو ځیګر له منځه وړي ځیګر د انسان په ټول بدن کې یوه مهمه برخه ده. هر څه چې خوړل کیږي لومړۍ باید ځیګر ته انتقالیږي چې له هغې وروسته په ځیګر کې له ځینې عملیو وروسته د بدن نورو برخو ته انتقالی
Read More »