روغتیا
-
روغتیايي ګټې او زیانونه
د ږیرې روغتیایي ګټې
روغتیایي ګټې یې. ږیره نه یوازې د سنت پیروي ده، بلکې د روغتیا له نظره هم ګڼې ګټې لري. دلته یې ځینې روغتیایي ګټې یادوو: 1. د پوستکي ساتنه ږیره مخ د لمر له زیان رسوونکو شعاوو (UV Rays) څخه ساتي، چې د پوس
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د تړمو اوبو، شاتو او ليمو 20 ګټې خبر یئ؟
د اوبو،لیمو او شاتو ګټې د تودو اوبو، شاتو او ليمو ګډه استعمال ډېرې روغتيايي ګټې لري. دا ترکیب بدن ته لاندې ګټې رسوي: ۱. د هاضمې ښه کول تودې اوبه د معدې تیزاب متوازن ساتي، ليمو د هاضمې سیستم تقویت کوي،
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د خولې د بد بوۍ لاملونه څه دي؟
تازه څیړنې وايي، چې کله هم خوله بوې کوي، نو پوه شئ چې ددغه بوې علت دغاښونو یا د وریو خرابوالی نه بلکې هغه دانسان دبدن دننه دناروغیو له امله دی. په لندن کښې په یوه ترسره شوی تحقیق کښې معلومه شوې ده، چې
Read More » -
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې
د ټوخي او زکام اته اسانه او طبیعي درملنه
د ټوخي او زکام اسانه درملنه: څنګه ژر تر ژره ښه شو؟ ټوخې او زکام دوه داسې ناروغۍ دي چې تقریباً هر څوک یې تجربه کوي. که څه هم دا ناروغۍ معمولا جدي نه وي، خو بیا هم د هغو نښې لکه ټوخی، بندې پوزې، او بدن
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
خواږه مشروبات منځني عمر کې د شکر او زړه ناروغۍ پیدا کوي او 4 لارې له زیان څخه یې مرسته
د تازه څیړنو پر بنسټ، خواږه مشروبات نه یوازې د منځني عمر خاوندانو لپاره د شکرې او زړه ناروغیو خطر زیاتوي، بلکه د غاښونو خرابیدو لامل هم ګرځي. دغه څیړنه ښيي چې خواږه مشروبات د چاغوالي سبب کیږي چې په پا
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د زړه قوت زیاتول د غاښونو په بورس کولو کې دې
غاښونو بورس کول او د زړه قوت غاښونو ورزني پاکي او ستونزونو مخنوې لټه د بشر د صحت لټ د بنيادي اهميت لري. چياني نيوکو ورسته، غه غاښونو پاکي نه سره يوه نه يوانه د زړه صحت ټينکه هم شويده. داسه لټونو دليل
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
ګازره او د پوست ساتنه کې یې رول
د پوست ځوان ساتلو کې د ګازرې رول ګازره: یوه مغذي سبزي چې په نړۍ کې د خلکو لخوا په پراخه پیمانه کارول کېږي. دا نه یوازې د ښه خوند لرونکي خواړو په توګه کارېږي، بلکې د پوستکي لپاره بې شمېره روغتیايي ګټې
Read More » -
جنسي لارښود
هوږه او 5 ګټې
“هوږه او د روغتیا لپاره د هغې ګټې” هوږه یو له طبیعي خواصونو څخه ده چې د روغتیا لپاره ډیری ګټې لري. دا مقاله به تاسو سره د هوږې د ټولو روغتیايي ګټو په اړه خبرې وکړي. هوږه او د روغتیا ګټې: د
Read More » -
نشه يې توکي
د سګرټ تاوان او د بندیدو فایدې یې
د سګرټ زیانونه او بندیدو لپاره ګامونه سګرټ یو له خطرناکو عادتونو څخه دی چې د فزیکي او رواني صحت لپاره لوی زیان لري. هر کال د سګرټ له استعمال څخه د بې شمیره ناروغیو د پیدایښت، ژوند ژر پای ته رسیدو او ب
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
ښه سباناری ذهني پیاوړتیا زیاتوي 4 ګټې او تاوان
ښه سباناری د ماشومانو ذهني ځواک زیاتولو لپاره د ماشومانو ذهني ځواک او وړتیا لوړول د هرې کورنۍ لپاره اړین دي، او د دې موخې لپاره ښه سباناری خورا مهم دی. د سباناري ښه عادتونه نه یوازې د ماشومانو روغتیا
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د مڼې رول د چاغوالي، کلسترول، او سرطان په مخنیوي کې
د ورځې یوه مڼه د چاغوالي د مخنیوي ضمانت ورکوي. میرمنې اکثره خواږه خواړه خوري، خو که د ورځې درې مڼې وخوري د خپل وزن په کموالي کې به څرګند توپیرونه وګوري. د خیټې غټوالی د خوړو او د خوړو د پرهیز سره مستق
Read More »