روغتیا | واسع ویب

د روژې په اړه اړین روغتیايي معلومات

په دغه لیکنه کې یو څه اړین معلومات دي تر څو مونږ وکولای شو په روژه کې د بعضي مشکلاتو څخه ځان وساتو. او که عمل پرې وشي نو ان شاءالله چې له روژې به ښه خوند واخلو. • زمونږ خواړه باید په روژه کې د عاد

تغذیه، خواړه او توکي

مالګه ډېره که لږه؟

مالګه یو له هغو موادو څخه ده چی زموږ په ورّځنی ژوند کی دایم او قایم ځای لری ، که له یوی خوا مالګه د بدن عصبی سیستم مرستندویه ده او د عضلاتو ّ صحیح فعالیت کی رول لری له بلی خوا د نورم او اندازی نه زیات

تغذیه، خواړه او توکي

د روغ صحت لپاره ډېره لنډه لارښوونه!

۱- هره ورځ تر اتو ګیلاسونو پورې اوبه وڅښئ. ۲- سهار ناری (سبا ناری) مه قضا کو او ښه او صحي خواړه په کې وخورئ. او د ورځې په اوږدو کې هغه خواړه وخورئ چې ښه غذايي مواد لري، لکه رومیان، لیمو، مڼه چارمغز (غ

تغذیه، خواړه او توکي

هندوانه؛ پېژندنه، کیمیاوي جوړښت او ګټې

هندوانه چې علمي نوم یې ( Citrullus lanatus ) دی په انگلیسي کې ورته watermelon او په دري کې ورته تربوز وایي. د دې مېوې اصلي سرچینه هندوستاندی او له هغه ځایه یې د نړۍ نورو سیموته لاره پیدا کړې ده . هندو

۱. روغتیا

ژمی نژدې دی، که غواړئ له زکامه په امان شئ نو …

د صحت په برخه کې ډیر واړه گامونه ډیرې زیاتې گټې لري او له ډیرو مهلکو ناروغیو څخه مو ژغوري. د ډاکټرانو په وینا د ناروغۍ تر ټولو غوره درملنه په ناروغۍ نه اخته کیدل دي. دلته مو له ځینو داسې درملو سره اشن

۱. روغتیا

په نبوي سنتو کې په ښې اړخ دوېدېدو علمي اعجاز

په دې ورځو کې په ګڼو عربي ویب پاڼو په ښې اړه دوېده کېدو په اړه یو هېښوونکی خبر خپور شو، هغه داسې چې یوې امريکايي څېړنې دهغه نبوي سنتو علمي اعجاز را سپړلی کوم چې په ښې اړخ تر وېده کېدو، او دمخ تر ښي اړ

۱. روغتیا

ډېرې اوبه څښل د يادښت ځواک پياوړی کوي؟

امریکايي څیړونکي: د ډېرو اوبو څښل د ښه روغتيا سربېره د يادښت ځواک په پياوړتيا کې لويه ونډه لري. په امريکا کې يوې نوې څېړنې ښودلې چې اوبه يوازي د بدن د پوستکي له تازه ساتلو سربېره د يادښت ځواک په پياوړ

تغذیه، خواړه او توکي

د زيتون تېل د سرطان درملنه

برطاینه: د يوې نوې څېړنې له مخې دا په ډاګه شوې چې د زيتون تيل په سرطان اخته انسان د سرطان له ناروغۍ ځخه ژغورلای شي، کارول يې زيان نه لري. هاورډ پوهنتون په دې څېړنه کې ويلي دي چې زيتون په خپل جوړښت کې

تغذیه، خواړه او توکي

روغتياپوهان: کېله روغتيا بخښونکې مېوه ده

الله جل جلاله پر انسانانو د بې شمېره نعمتونو لورينې کړې دي، له ټولو نعمتونو څخه يې ميوه هم يوه غوره نعمت دی، مېوه له ښه خوراک سربېره ښه روغتيا بخښونکې هم ده. کېله یو له هغو مېوو څخه ده چې خوراک يې انس

۱. روغتیا

د خپګان د لېرې کولو اسانه لار.میډي تیشن

تاند- په دې میدي ټېشن، چې ستاسو یوازې ۲ دقیقې وخت ورته پکار دی، پریشاني، غم او خپګان له ځانه لېرې کړئ. ډېر اسانه کار دی. سترګې پټې کړئ، د پزې له لارې ۴ ثانیې سا واخلئ بیا د ۴ ثانیو لپاره سا ټینګه وسات

۱. روغتیا

هر سهار یو ګیلاس شیدې مو د ذهني فشار څخه ژغوري

شیدې د زیاتو ویټامینونو درلودونکې مکمله غذا ده، چې د انسان روغتیا ته بې شمېره ګټې لري. د شیدو په اړه تر سره شوې څیړنې په ډاګه کړې، چې هر سهار یو ګیلاس شیدې څښل مو له ذهني فشاره خوندي ساتي. په شیدو کې