روغتیا
-
روغتیايي ګټې او زیانونه
واده کول د «هیرجنتوب» ناروغۍ مخنیوی کوي
اسلام خپلو پیروانو ته د واده کولو زیاته سپارښتنه کړې او د دین او دنیا ګټې یې پکې رانغاړلې دي، خو ساینس ۱۴۰۰ کاله وروسته لګیا دی د اسلام د دغسې احکامو ګټې یوه یوه کشف کوي. ساینسي څیړنې ښودلې چې واده کو
Read More » -
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې
د خولې بد بوی او درملنه يې
د خولې بد بوی یا (Halitosis ) يوه عامه ناروغي ده چې په هر عمر کې هر څوک پرې ککړېدلی شي. د نړۍ د څلورو کسانو له جملې يو يې په Halitosis اخته دی. د خولې بد بوی عوامل ډير زيات دي خو په ټوله کې د خولې ناس
Read More » -
اسلام او ساینس
اسلام او ساینس د سباناري کولو تاکید کوي
۱۴۰۰ کاله مخکې رسول علیه السلام د سهار خوراک/پیشنمي باندې تاکید کړی وه، د پیشنمي باره کې حدیث شریف راغلی چې «پشنمی وکړئ، ځکه په دې کې برکت دی». علمای کرامو ددې مطلب دا راویستلی چې څوک باید په ن
Read More » -
د روغتیا اړوند
دغه خواړه د ځيګر غوړ له منځه وړي
نن سبا ډېر خلک د ځیګر د غوړو پر ناروغۍ اخته دي. د دې ناروغۍ نښې دا دي چې ناروغ د ستړیا احساس کوي، وزن یې ورځ تر بلې کمېږي او جسمي ځواک له لاسه ورکوي. له بده مرغه پر دې ناروغۍ ډېری د لوړ عمر خاوندان ا
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د پلي ګرځېدو ګټې
دا سمه ده چې ورزش کول روغتیا ته ګټه لري، خو خلک دومره بوخت دي چې په منظم ډول ورزش کولو ته وخت نه مومي. د همدې لپاره غوره لاره دا ده چې پلی مزل وشي. پلی مزل ساده او اسانه فعالیت دی خو روغتيا ته ډېره
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
پر زړه او مغز د مالګې اغېزې
مالګه تر بل هر څه ډېر د زړه او مغز روغتيا ګواښي. زموږ بدن په ورځني ډول یو یا دوه ګرامه مالګې ته اړتیا لري، په داسې حال کې چې ډېری خلک لږ تر لږه له اتو تر لسو ګرامو مالګه خوري. پر دې سربېره اویا سلنه
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
دغه کارونه مو مغز زړوي
– د لوړې کالورۍ لرونکی غذایي رژیم څېړنو ښودلې چې غوړ، خواږه او پېک شوي خواړه د وخت په تېرېدو سره د مغز د زړښت لامل کېږي. په ټاکلې اندازه خواږه د مغز لپاره ګټور دي، خو که زیات شي بیا د ګټې پر ځای
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
پر مغز د مېوې او سبزۍ اغېزې
که غواړی چې سالم مغز ولری نو مېوې او سبزۍ وخورئ. یا په بل عبارت، څومره چې په زیاته کچه مېوې او سبزۍ خورئ، په هماغه کچه به مو مغز هم سالم او تازه وي. په څېړنو کې ثابته شوې، هغه کسان چې هره ورّځ مېوه
Read More » -
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې
په ژوند کې د روغتیا ارزښت
بیشکه چې روغتیا د انسان په ژوند کې خورا مهم رول لري، روغ انسان همیش د ناروغ په پرتله بریالی وي، خپل ژوند په خوشالۍ سره تیروي، خپلو مسؤولیتونو ته پابند وي او په آسانۍ سره یې درک کولای شي، پدلاسې حال کې
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
د بیخوبۍ ستونزه او ۱۵ ګټورې مشورې
پدی وروستیو کلونو کی په ځانګړی ډول د پرمختللو هیوادونو په شتمنو ټولنو کی ټولنیزو اړیکو داسی بدلون موندلی چی هلته د معنوی ارزښتونو پله ترلویه بریده سپکه شویده او ورسره سم یو لړ روانی ستونزی را زیږیدلی
Read More » -
روژه
روژه نیوونکو لپاره انرژي لرونکې میوې
د روژې په مبارکه میاشت کې د بدن مقاومت کمیږي، یو شمیر خوړو او میوو ته اړتیا وي چې وکولای شي بدن له کمزوري کیدو څخه وژغوري،د اړتیا وړ ویټامین یې ور پوره کړي او بدن ته یې ډیره انرژي ورکړي. خرما چې د اسل
Read More »