روغتیا | واسع ویب

سهار مهال د مېوې خوراک وزن کموي

متخصصین وایي که غواړی مناسب او ښکلي اندام ولرئ سهار مهال يوازې مېوه وخورئ او تر غرمې بل څه مه خورئ. د دغه رژیم لپاره تر ټولو غوره مېوه د الوبالو ډولونه، ناک او نورې تازه مېوې دي. که سهار مهال د نورو

ماشومانو ناروغۍ

نورمال وزن د ماشوم د روغتیا نښه ده

په ماشومانو کې د روغتیا تر تولو ښه نښه د هغوی نورمال وزن دی؛ چاغښت په ماشومانو کې له درې کلنۍ وروسته شروع کېږي چې د میندو او پلرونو اندېښنه هم له همدغه ځایه پیلېږي. په ماشومانو کې د چاغښت د مخنیوي لپا

د ژوند راز او مهارت

خندا، د ماشوم د روغوالي نښه

ماشومان چې لا په خبرو نه وي راغلي، خپلې نږدې مثبتې خاطرې د خندا په وسیله اظهاروي یا په بل عبارت هغه ماشومان خاندي، چې روغ او خوښ وي. د بریگام یانگ امریکایي پوهنتون څېړونکو ثابته کړې چې د ماشومانو ذه

بیولوژي

د ماشوم وزن او قد او اسکليټی نمو ؟

د ماشوم لپاره بعضی هغه معیارونه چی کولای شوپوه شو چی ماشوم نارمل دی : وزن : د ماشوم لپاره د وزن معلومول ډیرضروری دی ځکه ماشوم ته د درملو،مایعاتو او غذایی موادو توصیه ددوی د وزن مطابق توصیه کیږی.هر څو

روغتیايي ګټې او زیانونه

د مور شيدې ګټې د ماشوم او مور لپاره

١- د زياتو غذايي موادو لرونکي دي . ٢- په اساني سره هضم او جذب کيږي . ٣- پروټين ، کاربوهايدريت او شحم په کافي تناسب لري . ٤- په زياته اندازه لکتوز لري په خاص ډول بيتالکتوز. ٥- يوتعداد مهم عناصر ( ايوډي

روغتیايي ګټې او زیانونه

ايا حمل لرونکي مور ماشوم ته شيدي ورکولاي شي؟

حامله لرونکي ميندي بايد ماشوم ته شيدي ورکړي که نه ! د مور شيدي د موراو کوچني لپاره مفيدي تماميږي .همدارنګه د هغو ميندو لپاره چي حمل ولري .ماشوم ته د شيدو ورکول کوم نقصان نه لري. البته د حاملګي په ابتد

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

د سرطان ناروغۍ مخنیوی لپاره کوم خواړه ګټور دي؟

(Cancer) دویمه ناروغي ده چی د مرګ سبب کيږي. تقریبا ۷۵ سلنه سرطان د چاپيريال څخه پيدا کيږی لکه تنباکو، شعاع ګانی، غذاايی رژيم او داسی نور همدارنګه هغی امريکايی ټولنی دا هم ويلی چی ۱/۳ حصه سرطان د غذا

تغذیه، خواړه او توکي

بادام د زړه د ناروغۍ مخه نیسي

د بادامو په خوړلو سره د زړه د ناروغیو خطر کمېږي. په بادامو کې شامل غذايي مواد د زړه له روغتیا سره مرسته کوي. بادام په زیاته اندازه مګنیزيم لري چې د زړه د حملې په مخنيوي او د وینې د فشار په کنټرول کې

د ژوند راز او مهارت

د قرآن کریم درې آياتونه چې که عملي شي هيڅکله به ناروغ نه شئ

د غذايې موادو نړیوال متخصص دكتور عماد فهمي وايي: که څوک د قرآن کریم دا درى آياتونه په خپل ژوند کې تطبیق کړي؛ نو هيڅکله به ناروغ نشې او نه به د چاغوالي او نورو خطرناکو ناروغيو ښکار شي: ۱⃣ ﴿ كُلُـوْا

تغذیه، خواړه او توکي

انارو سره زما مرکه

مرکـــیال : فرمان الله نجرابوال د انارو موسم دی، د انارو دخوراک لپاره تګاب ته راغلی یم ، او له یوه انار سره مې د زړه خواله کړي او ستاسو ځېنې رالېږلې پوښتنې مې هم ترې کړي چې ډېرې پر زړه پورې یې جواب کړ

د روغتیا اړوند

ژمي کې ساړه وهلو د مخنیوي ساده لارې چارې

د سړو لومړۍ ورځې چې کله راشي نو ځینو مکروبونو ته هم د خوځښت زمینه برابریږي او ځان ښودنه کوي. نو وړاندې تر هغه چې مکروبونه ستاسو پر بدن برید وکړي له ځینو خوارکي توکو ګټه واخلئ او خپله روغتیا ورسره ډا