روغتیا

د وچ توت روغتیايي ګټې

توت زموږ په وطن کې عامه، د ټولو خلکو تر منځ شريکه او داسې مېوه ده چې باغوان او ساتونکی نه لري، اکثره خلک يې د ثواب په نيت خپلو پټيو او د ويالو پر غاړو ايږدي. مختلف ډولونه لري، او يو بله ښېګڼه يې داده

روغتیايي ګټې او زیانونه

د هډوکو د قوي کولو شپږ اساسي لارې

زموږ د بدن ټول حرکات د هډوکو په کمک ترسره کېږي. هډوکي مړه انساج نه دي بلکې د ژوندیو حجراتو په درلودلو سره همېشه د خرابېدو او مجددا جوړېدو په حال کې دي. که چېرې د ۲۵ کلنۍ څخه ورسته د خپلو هډوکو مراقب و

ساینسي معلومات

د ځینو خلکو رګونه ولې د ځینو نورو په پرتله ډير پړسیدلي وي؟

رګونه د انسان په بدن کې د وینې د لیږد کار کوي چې تر ټولو اړین دي، په رګونو کې د وینې بندش یا خرابوالی د هرې ناروغۍ رامنځته کېدلو بیناد دی، د زړه، شکر، فالج، فشار، ویښتان تویېدل، ستړیا، ستومانتیا او دا

روغتیايي ګټې او زیانونه

ليمو او د هغه روغتیایي ګټې

لېمو چې علمي نوم یې Citrus limon او په انګلیسي کې ورته Limon وایي، د پیدایښت ځای یې په بشپړه توګه نه دی معلوم، خو ویل کېږي، چې د لومړي ځل له پاره په چین او د هندوستان په شمال کې وکرل شو، د ونې لوړوال

روغتیايي ګټې او زیانونه

د شنه مرچک ګټې

سره له دې چې مرچک ډېر ترخه دي، خو په بیلابیلو وختونو کې روغتیا پالانو ویلي چې د خپل تريخوالي سره سره ډیرې ګټې هم لري: ۱- شنه مرچ د بدن اوسپنه پوره کوي روغتیاپالان وايي شین مرچک د درد کموالي او د اوسپن

امېندواري، زېږون، مور او ماشوم

امیدواره میندې څه وخوري او څه ونه خوري!؟

یو روغ او سالم ماشوم د هرې مور او پلار هیله وي. خو د یو روغ او او صحتمند ماشوم زیږول، په سټه د یوې روغ مور څخه سرچینه اخلي. په دې مقاله کې ځینې هغه خواړه چې میندې يې باید د امیداوارې په وخت کې وخوري،

روغتیايي ګټې او زیانونه

واده د صحتمند ژوند راز دی

زموږ په ټولنه کې د واده په اړه یو ناسم ذهنیت وجود لري. ځیني فکر کوي، چې له واده کولو وروسته د نارینه مسولیتونه ډېریږي چې ممکن هغه لپاره یو سردردی جوړ شي او ژوند يې سخت شي. خو په امریکا کې یوې تازه ترس

پوست او ښکلا

چاودې پوندې څنګه ورغوو؟

د پښو د پندونو چاودونه، چې په ډیرو خلکو کې عام دي، اکثره په لوڅو پښو د ګرځیدلو څخه رامنځ ته کیږي. اوس پوښتنه داده، چې څنګه د چاودو پوندو علاج وکړو؟! د لیمو جوس: لومړۍ طریقه: د لیمو جوس نه یواځې دا چې

د روغتیا اړوند

کم عقلي د ناروغیو مور ده

وایې چې (سالم عقل په سالم بدن کې وي.) د ایدنبورګ پوهنتون څیړونکي هم ورته نظر لري، خو یواځې همدا خبره مخکې وروسته کوي (روغ سټه د سالم عقل پایله ده). که ستاسې ذهني ځواک زیات وي، نو تاسې به ډیر صحتمند وې

وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

کوم خواړه خیټه کموي؟

ډیر خلک د خیټې له غټوالي شکایت کوي او کموالي په اړه يې اندیښمن دي. یو شمیر خواړه، چې په هره اشپزخانه کې پیدا کیږي خیټه کموي. ۱ـ رومیان: رومیان د وینې جریان تیزوي او د خیټې وازده ویلې کوي. ۲ـ نعناع ویل

روغتیايي ګټې او زیانونه

ځمکنی توت او جنسي ځواک

د غوره کوروالي لپاره د وینې منظم جریان ډیر زیات اړین دی، او ځمکنی توت یا سټرابیري زړه او رګونه غښتلي کوي او د وینې منظم جریان سره مرسته کوي. ځمکنی توت په زیاته اندازه ویټامین سي او انتي دوکسین هم لري،