خواړه

د روغتیا اړوند

درې خواړه په یخچال کې مه ساتئ
درې خواړه په یخچال کې مه ساتئ په اوسني عصر کې په ښاري سیمو کې تقریبا هره کورنۍ په خپل پخلنځۍ کې یخچال لري، چې په واسطه یې د کورنیو میرمني کولای سي، خپل پاخه کړي خوراکونه وساتي، همداسي د مېوو او سبزیو
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

له ځوانۍ سره مینه لرئ؟ دغه خواړه مو د اوږدې مودې لپاره ځوان ساتې
له ځوانۍ سره مینه لرئ؟ دغه خواړه مو د اوږدې مودې لپاره ځوان ساتې هر انسان له ځوانۍ سره مینه لري او غواړي د اوږدې مودې لپاره ځوان پاتې شي خو په ژوند کې داسې مرحله هم راځي چې انسان ورو ورو خپل ځواني او
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

که مو له زړه سره مینه لرئ نو لاندې خواړه مه هیروئ
که مو له زړه سره مینه لرئ نو لاندې خواړه مه هیروئ یوې روغتیايي ماقولې پر بنسټ پرهیز تل له درملنې غوره وي. نو له همدې امله له دې وړاندې چې په کومې ناروغۍ اخته شئ کوښښ وکړئ د ګټورو خوړو خوړلو سره او ځان
Read More »
د روغتیا اړوند

له کولیسټرول څخه کړیږئ؟ دغه خواړه مو کولیسټرول کنټرولوي
له کولیسټرول څخه کړیږئ؟ دغه خواړه مو کولیسټرول کنټرولوي کولیسټرول هم یو له هغو ناروغیو څخه دی چې د نړۍ زیات شمیر خلک پرې اخته دي او د انسان ژوند ته ستر ګواښ ګڼل کیږي. دغه ناروغۍ په روغتیايي نړۍ کې د و
Read More »
حقایق، عمومي او جالب معلومات

زیات خوراک او ضايع کول د نړۍ پنځمه برخه خواړه ضايع کوي‎
د نوو څيړنو له مخې د نړۍ پنځمه برخه خواړه چې تقريباً د نړۍ ۲۰ سلنه خواړه جوړوي د اندازې څخه د زياتو خوړو د خوراک او ضايع کولو يعنې د ليرې غورځولو پواسطه ضايع او د کاره غورځول کيږي . څيړونکي وايي چې د
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

په روژه کې ګټور او مضر خواړه
په روژه کې ګټور او مضر خواړه د روغتیايي کارپوهانو په وینا د ګرمۍ په موسم کې د مختلفو ناروغیو خطر له اندازې زیات وي. د ګرمۍ موسم په نظر کې نیولو سره باید په پیشلمي او روژه ماتي کې د غوښې له استعمال څخه
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

روژه کې دغه خواړه مو د زړه په ناروغیو اخته کوي
روژه کې دغه خواړه مو د زړه په ناروغیو اخته کوي زړه د بدن یو له مهمو برخو څخه دی چې په مرسته يي پاکه وینه د بدن ټولو برخو ته استول کیږي او د بدن ناپاکه وینه له ټول بدن څخه ټولوي او د بدن مرکز ګڼل کیږي.
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

روژه، دغه عادتونه او خواړه مو له تندې ژغوري
روژه، دغه عادتونه او خواړه مو له تندې ژغوري د ګرمۍ په موسم کې زیات شمیر خواړه د انسان تنده زیاتوي خو داسې خواړه هم شتون لري چې کولی شي تاسې ټول ورځ له لوږې او تندې لرې وساتي. دلته مو له هغو خوړو او لا
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

روژه: لاندې خواړه او عادتونه مو تنده زیاتوي
روژه: لاندې خواړه او عادتونه مو تنده زیاتوي د روغتیايي کارپوهانو په وینا که غواړئ د روژې په جریان کې تږي نه شئ نو د پیشلمي او روژه ماتي پر مهال له وچ، درمل خاصیت لروونکي، مساله لروونکي، سره شوي، غوړ ا
Read More »
جنسي لارښود

د جنسي قوت لپاره خواړه
هغه غذاوی چی د یو واده شوی کس د جنسي قوې د قویدو لپاره مهم رول لري په لاندې ډول دي: زنک «zinc» په خپل طبيعت کې هغه خواړه بلل کيږي، چې د بدن خشکي او ذهني ستړياوې ختموي، د ذايقې او شامې حس قوي کوي. جنسي
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

دغه مشروبات مو خیټه او اضافي وزن کموي
که غواړئ له کوم ورزش او یا پرهیز پرته ځانګړی اندازه وزن په ځانګړی ډول خیټه کمه کړئ نو دغه درې مشروبات په دې برخه کې معجزه کوي او لږه موده کې زیاته اندازه وزن کمولی شي. د نعنا یا ویلنې چای: د ویلنې پا
Read More »