روغتیا
-
تغذیه، خواړه او توکي
درد ارامونکي غذاوې او میوې
ډیر کله موږ د درد د ارامولو لپاره له ګولیو او درملو څخه استفاده کوو. خو یو شمیر میوې او غذاوې هم دا کار په ډيره اسانه کوي. ۱ـ ګیلاس: ګیلاس یا چیریز د عضلاتو درد اراموي. ګیلاس که همداسې وخوړل شي او که
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
د یو ښه صحت لپاره باید څومره خوب وکړو؟
دا موضوع د انسان په سن پوري اړه لري، مثلاً د نوي زیږیدلو ماشومانو لپاره له ۱۴ څخه تر ۱۷ ساعتونو پوري د خوب سپارښتنه کيږي. د ماشومانو له لويدلو سره د خوب د اړتيا اندازه په تدريجي ډول را کښته کيږي او کل
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د لیمو ۱۹ مهمي ګټي، او په ورځنيو چارو کې د هغه استعمال
لیمو په خپل ځان کې ډیري ګټي لري، او حتی د ډیرو ګټو له وجي ورته د پوره دوا خانې لقب ورکړه شوی، ځیني ګټی يې په لاند توګه درسره شریکوو. ۱- لیمو د هر رنګه وایرسونو سره تضاد لري، ځکه نو د زکام، پزه بهیدنه،
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
روغتیا اړوند یو څو طبي لارښوونې!
1 – که غواړئ آرامه وجود ولرئ ، د شپې د ۱۰ بجو څخه د سهار تر ۴ بجو خوب وکړئ .2 – که غواړئ د خوړو ښه هضم ولرئ ، نو د سهار لخوا ډېرې او د شپې لخوا کمي اوبه څښئ .3 – هیڅکله درمل د یخو او
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
مېوه باید له ډوډۍ دوه ساعته وروسته وخوړل شي!؟
د ورځې په اوږدو کې په منظم ډول د مېوې خوړل مو ستړیا له منځه وړي او د خوښۍ احساس درکوي، خو په موږ کې دود دا دی چې د ټولې ورځې مېوه په دوو وختونو کې، یعنې له ډوډۍ وروسته خورو.د تغذیې د برخې مشهور متخصص
Read More » -
نشه يې توکي
سګریت څکول جنسي ځواک کمزوری کوي
څیړنې ښيي، چې سګریت څکول د ګڼو نورو روغتیايي ستونزو تر څنګ د نارینه جنسي قوت کمزوری کوي.د امریکا د نارینه و د ناروغیو د تشخیص د ادارې یو پروفیسور زیوست وايي: ((سګریت څکول په متسقیمه توګه د نارینه جنسي
Read More » -
Uncategorized
د انګور روغتیايي ګټې
انګور یو خوندور او مغزي میوه ده او د بدن روغتیا لپاره دومره مهم دی چې د طبیعي درملو څخه شمیرل کیږي…دا میوه د ویټامین A ، B ، C ، E او معدنیاتو لکه کلسیم، فاسفورس ، اوسپنه ، پوټاشیم ، منګنیز ، کلورین ،
Read More »