د ژوند راز او مهارت

خندا، د ماشوم د روغوالي نښه
ماشومان چې لا په خبرو نه وي راغلي، خپلې نږدې مثبتې خاطرې د خندا په وسیله اظهاروي یا په بل عبارت هغه ماشومان خاندي، چې روغ او خوښ وي. د بریگام یانگ امریکایي پوهنتون څېړونکو ثابته کړې چې د ماشومانو ذه
Read More »
د قرآن کریم درې آياتونه چې که عملي شي هيڅکله به ناروغ نه شئ
د غذايې موادو نړیوال متخصص دكتور عماد فهمي وايي: که څوک د قرآن کریم دا درى آياتونه په خپل ژوند کې تطبیق کړي؛ نو هيڅکله به ناروغ نشې او نه به د چاغوالي او نورو خطرناکو ناروغيو ښکار شي: ۱⃣ ﴿ كُلُـوْا
Read More »
ژوند کې د مثبت بدلون لپاره مهمې ټکي
په ژوندانه کې د مثبت بدلون په موخه لاندې ټکي په نظر کې ونیسه! • هره ورځ د لسو نه تر دېرشو دقیقو پورې قدم ووهه او هڅه وکړه چې د قدم وهلو پر مهال مو پر خوله موسکا خوره وي! • هره ورځ د لسو دقیقو لپاره په
Read More »
څلویښت قدمه، د ځوانۍ راز
نوې څیړنې ثابته کړې چې د ۴۰ قدمه وهلو عادت د نورو ډیرو روغتیايي گټو سربیره انسان ځوان، روغ او غښتلی ساتي. د دغې څيړنې پر اساس هره ورځ ۴۰ قدمه وهل د ورزش په موخه انسان روغ، ځوان او غښتلی ساتي. ډیر عمر
Read More »
د لټ (ټنبل) ذهن نښې نښانې
د فزیکي لټۍ په اړه خو ټول پوهیږو آیا تر اوسه مو د ذهني لټۍ په اړه فکر کړئ؟ ذهني لټي څه وخت رامنځته کېږي؟ په ذهني لټۍ اخته کس څنګه پېژندلی سو؟ ددې پر ځای چي فکر وکړی چې کارونه مو څه ډول سرته ورسوی د
Read More »
علاج ساده افسردگی
آیا افسردگی رنج آور است ؟ مصرف دارو تاثیری نداشته است ؟ روش زیر درمان موثری برای بیماری ها به ویژه افسردگی است . به گزارش عربیه نت، یک تحقیق جدید در آمریکا نشان می‌دهد که راه‌پیمایی ملایم و تفر
Read More »
واده کول عمر زیاتوي
نوې څېړنې ښيي، چې په ځوانۍ کې واده کول د اوږد عمر سبب کېږي او انسان د ناروغیو څخه ژغوري. دا خبره په امریکا کې په یوې نوې تازه ترسره شوې څېړنه کې شوې ده. د امریکا د «نارټ کیرو لانټا» پوهنتون لخوا په
Read More »
سټرس مو پر خوړو له منځه یوسئ
کېدای شي سترس یا ذهني فشار له تاسو سره هر ځای مل وي؛ لکه په کاري چاپېریال، موټر چلولو، جشنونو، مراسمو، غونډو کې او یا هم په کور کې. د (ایسنا) په رپوټ کې راغلي، څېړونکي پر دې عقیده دي چې د سترس
Read More »
تر ټولو زیات عصابي کارونه وپېژنئ
نن سبا هر څوک دا شکایت کوي،چې د کار بوج ورباندې زیات او د عصبانیت لامل هم تر ډېره بریده خپل کار په ګوته کوي، خو امريکايي پوهانو او د کولمبيا پوهنتون کارکوونکو د یوې نوې څېړنې په پایله کې په نړۍ کې تر
Read More »
د ماشوم د خوب کموالې!
د یوې نوې نړیوالې سروې نتایج ښیي، چې د ماشومانو د خوب کموالی د هغوی په زده کړو منفي اثر اچوي. د سروې تر سره کوونکي وایي چې په پرمختللیو هېوادونو کې کمپیوټرونه او موبایلونه د دې سبب شوي دي چې د ښوونځې
Read More »
زړه سواندي او خواږه خلک ډیر خواږه خوري
د شمالي داکوتا د پوهنتون د روحي متخصصانو یوې ډلې د یوې نوې مطالعې په لړ کې ومونده هغه خلک چې د ډیرو خوږو خوړلو ته تمایل یا ګروهنه لري په واقعي ډول ډیر مهربانه خلک دي. د راپور په اساس دې رواني متخصصانو
Read More »

نور بار کړه