وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

بادام مو هم وزن کموي

امریکايي طبي پوهان وايي چې بادام نه یواځې د انسان حافظه قوي کوي بلکې د وزن په کمولو کې هم کافي مرسته کوي. د فلوریډا پوهنتون یوې تازه څېړنې ښودلې چې بادام د انسان وزن کموي او که هر څوک د ورځې ۴۰ ګرامه

د وزن زیاتوالی ناروغي

دغه ناروغی هم مورزاده کیدلای شی او داسی هم کیږی چی یو څوک دکوچنیوالی څخه چاغ وی،ځینی خلګ په قدرتی توګه چاغ وی او ځینی خلګ چی هر څومره وغواړی ځانونه نشی چاغولای.څوک چی ړیر ښه او قوت بخښونکی خواړه خوری

چاغوالی اته کلن ماشومان هم د زړه په رنځ اخته کولای شي

چاغوالی اته کلن ماشومان هم د زړه په رنځ اخته کولای شي ډېر خوراک، ناسته، خواږه، کمپيوټر او ويډيو ګيمونه، ماشومان، نه يوازې سست، کمزوري او بې کاره اموخته کوي، بلکې، دې سره يې وزن هم زياتيږي او چاغوالي س

یو ګیلاس اوبه مو هم وزن کموي

یو ګیلاس اوبه مو هم وزن کموي په یوه تازه خپره شوې څېړنه کې ویل شوي چې تر خوراک مخکې یو ګیلاس اوبه د وزن په کمولو کې ډیره مرسته کوي. د برتانیې د برمنګهام پوهنتون څخه په خپره شوې څیړنه کې ویل شوي چې دوی

دغه عادتونه مو د خیټې اضافي وزن کموي

دغه عادتونه مو د خیټې اضافي وزن کموي د ژوند کولو خرابه طریقه او د خوړو ځینې ډولونو د خوړلو په پایله کې خیټه له خپلې نورمالې اندازې څخه زیاته غټیږي کوم چې د انسان په ښکلا ډیره ناوړه اغیز کوي. د خیټې غټ

په اسانه او له کوم لګښت او ورزش پرته په چټکۍ سره اضافي وزن کم کړئ

په اسانه او له کوم لګښت او ورزش پرته په چټکۍ سره اضافي وزن کم کړئ په دې وروستیو کې خلک د ورزش لپاره وخت نه ځانګړی کوي چې له همدې امله د نورو مهلکو ناروغیو تر څنګ د خلکو وزن هم مخ په زیاتیدو دی خو د نو

د کدو پنځه حیرانوونکي ګتې

د کدو پنځه حیرانوونکي ګتې له دې وړاندې داسې ګمان کیده چې کدو به یوازې د سترګو لپاره ګټور وي خو وروستیو څیړنو ثابته کړه چې کدو له سترګو سربیره د بدن نورو برخو ته هم ډیر زیات ګټور دی. دلته مو د کدو له ه

روژه مو له لاندنیو مهلکو ناروغیو ژغوري

روژه مو له لاندنیو مهلکو ناروغیو ژغوري امریکايي روغتیايي کارپوهان په دې باور دي چې که چیرې په میاشت کې یوازې پنځه ځلي په ورځنۍ ډول د استعمالوونکي کالوري نیمايي برخه استعمال شي نو دغه عمل انسان له سرطا

دغه مشروبات مو خیټه او اضافي وزن کموي

که غواړئ له کوم ورزش او یا پرهیز پرته ځانګړی اندازه وزن په ځانګړی ډول خیټه کمه کړئ نو دغه درې مشروبات په دې برخه کې معجزه کوي او لږه موده کې زیاته اندازه وزن کمولی شي. د نعنا یا ویلنې چای: د ویلنې پا

په خوراک کې د انرژۍ مقدار يا کالوريانې محاسبه کول

د بدن وزن او کالورياني که انسان غواړي چي خپل وزن ثابت وساتي نو بايد هومره کالورياني له ورځي د خوراک له لاري خپل بدن ته ورکړي لکه چي بدن يې اړتيا ورته لري. که څوک غواړي چي خپل وزن کم کړي نو بايد د خپل

کالوري تر کالوري پوري فرق لري؟

د بدن وزن او کالورياني که انسان غواړي چي خپل وزن ثابت وساتي نو بايد هومره کالورياني له ورځي د خوراک له لاري خپل بدن ته ورکړي لکه چي بدن يې اړتيا ورته لري. که څوک غواړي چي خپل وزن کم کړي نو بايد د خپل