۱. روغتیا | واسع ویب

څرنګه د استرس «روحي فشار» مخنیوی وکړو ؟

څرنګه د استرس «روحي فشار» مخنیوی وکړو ؟ په نورماله توګه ستر س اویا روحی فشارونه د ژوند یوه طبیعی برخه ګڼل کیږی چه د ژوند په مختلفو پړاوونو کی انسانان ورسره مخاخ کیږی خوا که هغه د زدکړو په دوران کی وی،

اوږد مهالی عصبي فشار د زړه د رنځ لامل کيږي

د المان طبي ټولنې په خپل وروستي راپور کې ويلي، چې اوږمهالی عصبي فشار د زړه د رنځ لامل کيږي؛ ځکه چې د عصبي فشار له امله د وينې فشار لوړيږي او د وينې فشار د زړه د ټکان او رګونو د ناروغۍ ستر لامل ګڼل کيږ

هګۍ؛ خوراک او هم روغتیا

هګۍ؛ خوراک او هم روغتیا د سهار چای لپاره باید لومړنۍ انتخاب هګۍ وي ځکه چې دغه خواړه هغه غذايي مواد لري کوم چې انسان له مهمو ناروغیو ژغورلی شي. نن غواړو د هګۍ ځینې مهمو ګټو سره مو اشنا کړو: ۱- عصبي روغ

زعفران: د بې ساریو مرضونو دوا ده

زعفران د اقتصادي ارزښت له لحاظه په نړۍ کې له قيمت بيه کرنيزو محصولاتو شمېرل کيږي، زعفران د نورو کرنيزو محصولاتو په څېر په کيلو ګرام او ټنونو نه پلورل کيږي بلکې په ګرام او مثقال يې اخيستنه او خرڅونه تر

دغه خواړه مو ارامه خوب ته نه پریږدي

له ویده کیدو وړاندې خواړه خوړل په انسان کې د اضافي وزن زیاتیدو لامل ګرځي او د ارامه خوب تر ټولو ستر دښمن ګڼل کیږي. ځینې خواړه بیا په ځانګړي ډول د انسان خوب کولو سیستم ته زیان رسوي. دلته مو له هغو خواړ

د ذهن قوي ساتلو لپاره ۱۶ عام عادتونه

د ذهن مضبوط او مستعد کول دومره اسانه هم نه دي لکه څنګه چې يې تصور کېږي، د دې لپاره ډير وخت ته اړتيا لرو، د ورځني تمرين په ترسره کولو سره کولی شو خپل ذهن فعال وساتو او په ځان کې حقيقت پسندانه اميدونه پ

د زړه نعمت څه شی دی؟

د زړه نعمت د الله تبارک و تعالی هغه عظیم نعمت دی چې د انسان ژوند ور سر تړلی ــ انسان د خپلې خټې برابر د غوښې او پوستکي څخه جوړ شوی دا وړوکی ماشین هر وخت او هره ګړۍ پخپل لوري مشغول وي ــ او د انسان رګ

د بادام له ګټو ځان خبر کړئ!

په خلکو کې یوه خبره مشهوره ده، هر هغه خواړه چې خوند نه لري بیا ګټه لري. خو داسې نه دي بې شمیره داسې خواړه شتون لري چې له ګټې سربیره ښه خوند هم لري چې له دې ډلې څخه یو هم بادام دی. د دغې خواړو ګټو په ا

د کوپرې له دې ګټو خبر یاست؟

د کوپرې له دې ګټو خبر یاست؟ سنسکرټ ژبه کې کوپرې ته «کلپا ورکشا» وايي او معنا يې دا ده، چې دا ونه د ژوند ګردې اړتياوې پوره کوي او د سنسکرټ دا نوم تر ډېره حده پر ځای هم دی؛ ځکه چې د کوپرې ونه، کوپره، د

عجیب و غریب مرضونه چې ډاکتران یې ګوته په غاښ کړي!

ویل کیږي چې په اوسنۍ زمانه کې انسان چې څومره د ساینس په میدان کې پرمختګ کړی په تاریخ کې یې مثال نه موندل کیږي خو د طب دنیا بیا جلا دنیا ده، دلته هره ورځ څه نا څه نوې څېړنه منځته راځي چې د بېلابېلو مرض

شين چای د خولې سرطان په مخنيوي کې مرسته کوي

طبي کارپوهان وايي، چې شين چای د خولې سرطان په مخنيوي کې رغنده رول لري. د امريکا طبي ژورنال «ماليکيولر نيوټريشن اينډ فوډ ريسرچ» په خپله تازه ګڼه کې د يو نوي تحقيق له مخې ليکلي، چې شين چای کې داسې مواد