۱. روغتیا | واسع ویب

ګټورې ميوې

انسان ډېر علوم حاصلولی شي خو ورو ورو او د وخت په تېرېدو سره ، نو ځکه الله پاک مخکي تر مخکي زيات شيان د انسانانو لپاره خلق کړي او انسانان يي يو پر بل پسي پيږني ، بله خبر دا چي اوسنيو علومو دا په ښه توګ

د پوستکي سرطان

د پوستکی سرطان ډیری وخت په پوستکي کې د یوه بدلون په بڼه رامینځ ته کیږئ، دا ډول سرطانونه په لمړی سر کې داسې ښکاري لکه په اور سوی. که چیرې مو د خپل پوستکی په رنګ او ماهیت کې په تدریجی ډول بدلون ترسترګو

د روغ صحت لپاره ډېره لنډه لارښوونه!

۱- هره ورځ تر اتو ګیلاسونو پورې اوبه وڅښئ. ۲- سهار ناری (سبا ناری) مه قضا کو او ښه او صحي خواړه په کې وخورئ. او د ورځې په اوږدو کې هغه خواړه وخورئ چې ښه غذايي مواد لري، لکه رومیان، لیمو، مڼه چارمغز (غ

بادرنګ وزن کموي او پوستکی تازه ساتي؟

بادرنګ هغه سبزي ده، چې تر ډیرو میوجاتو هم زیاتې ګټې لري. موږ دلته د بادرنګو ځینې روغتیايي ګټې ذکر کوو: ۱ـ د اوبو غوره سرچینه ده. بادرنګ ۹۶ سلنه اوبه لري. که اوبو ته لاس رسی نه لرۍ، نو بادرنګ وخورئ. ۲ـ

هندوانه؛ پېژندنه، کیمیاوي جوړښت او ګټې

هندوانه چې علمي نوم یې ( Citrullus lanatus ) دی په انگلیسي کې ورته watermelon او په دري کې ورته تربوز وایي. د دې مېوې اصلي سرچینه هندوستاندی او له هغه ځایه یې د نړۍ نورو سیموته لاره پیدا کړې ده . هندو

د خټکي غذایي گټې!

١: خټکی د ویټامین A درلودونکی دی، چي د بدن د حجرو په ترمیم او نوښت کي اړین رول لري. ٢: خټکی د ادرار راوړلو او پتاشیم په لرلو سره د پښتورګو او مثانې د ډبرو په ناروغیو کي ګټور تمامېږي. ٣: خټکی په ډېره ا

خټکی تاواني نه دی، اته لوی ګټي یې دلته ولولئ

خټکی ښه خوند، ښه بوی او ډیري اوبه لري، چې له ګټو او مهمو ویټامنونه څخه ډکه میوه ده. د خټکیو موسم ته په کتو مې لاندي آته غټي ګتي را ټولي کړي: ۱- خټکی د ویټامین أ (vitamin A) سرچینه ده که چیري په ویټامی

کوم خواړه مغز پیاوړی کوي؟

د ډاکترانو په وینا، د روغتيا په حال کې چې د وينې دوران سم وي، نو جسم د هغو په مټ خواړه دماغ ته په سمه توګه رسوي او دماغ هم د خپلې خوښې خواړه ټولوي، خو چې د وينې دوران سم نه وي، نو خواړه هم ورته سم نه

ویټامین اي؛ دندې، ګټې، زیانونه او سرچینې Vit E

د سورة اعراف په ۱۶۰ آيت کې الله تعالی فرمايي: له هغو پاکو شيانو څخه چې مونږ درکړي، وخورئ. نوي مطالعات ښيي چې يوازې ۲۵ سلنه وګړي، خواړه له پروسس څخه پرته په هماغه طبيعي بڼه خوري او پاتې چې ۷۵ سلنه وګړي

ویټامین ای پېژنئ؟ Vit A

څیړنو ښودلې چې اي ویټامین Vit-A د ګڼ شمیر ناروغیو په وړاندې د بدن په ساتلو کې مرسته کوي . د بدن ژونکې یا حجرې له زیان موندلو ژغوري او د پیاوړتیا سبب ېې ګرځي . اي ویټامین د ډول ډول سرطانونو په وړاندې د

لږ مالګه زړه له خطره ساتي؟

یوي نوي بریطانوي څیړني دا معلومه کړه چي په خوراک کي د مالګي کمول د زړه مرض، دماغي سکتي او بي وخته مرګ مخه نه سي نیولی، دي څیړنو د پخوانیو څیړنو برعکس پریکړه وکړه. بریطانوي ورځپاڼي “دیلي میل” دا هم ذکر