۱. روغتیا | واسع ویب

روژه او انرژي لرونکې میوې

د روژې په مبارکه میاشت کې د بدن مقاومت کمیږي، یو شمیر خوړو او میوو ته اړتیا وي چې وکولای شي بدن له کمزوري کیدو څخه وژغوري،د اړتیا وړ ویټامین یې ور پوره کړي او بدن ته یې ډیره انرژي ورکړي. خرما چ

د تورو مرچو شپږ مهمې ګټې

په دې خو ټول پوهیږو، چې تور مرچ د هر پخلنځي له لازمو موادو او داروګانو څخه دی. ځینې کورنۍ بیا په پخلي کې د بلې هرې مسألې په تېره بیا د سرو مرچو او رنګ پر ځای یوازې د تورو مرچو دارو کاروي. خو ای

د ډېرو خوږو څښل مو له وخته مخکې زړوي

هغه کسان چې په زیاته پیمانه خواږه څښي، د نورو په پرتله ژر زړېږي؛ د خوږو شیانو څښل د دې لامل ګرځي چې د بدن کلاژن مو یا له منځه یوسي او یا یې هم له کاپي اندازې کم کړي. کلاژن د پوستکي د نرم او ځوا

د سګرېټ پرېښودو تر ټولو اسانه لارې

ټولو ته جوته ده چې سګرېټ څکول تر ټولو بد او خطرناک عادت دی. د سګرټو په دود کې شیمیایي مواد شته چې پر سګرېټ څکوونکي سربېره د هغو کسانو لپاره هم مضر دي چې په شاوخوا کې یې وي. څېړنو ثابته کړې ده چ

له ډوډۍ خوړولو وروسته د يخو اوبو څښل د سرطان لامل ګرځي

دا به مو او ریدلي وي چې د ورځنۍ غذا له خوړلو وروسته د یخو اوبو څښل خطر ناک دي . یو شمیر طبي پوهان وايي چې په چاغو خلکو کې له غذا وروسته د یخو اوبو څښل د سرطان هرکلي ته ورته دي . ښايي له غذا وروسته د ی

د ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه

زموږ په بدن کې ګردې له مهمو غړو څخه شمېرل کیږي، دا ګردې دي چې زموږ بدن وینه تصفیه کوي، هرمون، بولې (میتازې) تولیدوي، زهري مواد له منځه وړي …. نو په کار ده، چې د خپلو ګردو د ساتنې په برخه کې له پوره د

کورکمن بوټی -کورکمن یو ډیر ګټور غذایي توکی

د کورکمن بوټى ٦٠ – ٩٠ سانتى مترو لوړوالى لري – چې ددې بوټې تنه کوچنى وى. د کورکمن يادونه سنسکرت ليکنو ليدل شوي ده او له ډير پخوا نه په آيوريک او يونانى طب کې استعماليږي، پخوانيوو طبيبانو کورکمن د معدې

چهار مغز مو د زړه له حملو ژغوري

غوزان يا چهار مغز چې یوه خوندوره وچه مېوه ده، خوړونکي ته ډېرې روغتيايي ګټې لري. ډاکتران وايي غوزان د اومګا -۳ غوړیو یوه مهمه سر چینه ده او نویو څيړنو هم ښودلې چې غوزان د امګا ۳ د پریمانه غوړو اسیدو در

انځر او پر بدن یې اغېزې

انځر د توتانو په کورنۍ Moraceae پورې اړه لري، جنس یې ficus دی او ټول کرل کېدونکي سپیشزونه پکې شامل دي، په دې جنس کې ۱۰۰۰ سپیشزونه ګډون لري، چې یو زیات شمېر یې په استوایي سیمو کې روزل کېږي . د ا

زکام لپاره کورنۍ جوشانده

د ژمي په موسم کي زکام زیات وي خو چي کله یې هم په عوارضو پوه شئ سم دلاسه لاندي جوشانده پیل کړئ دا به ستاسي زکام نارمل کړي او دستوني دالتهاب او تبي مخه به ونيسي او ان شاء الله چي په دوو دريو ورځو کي به

ته خبر يې چې پیاز ستا په غوږ څه کوي؟

دیخ په موسم کي دغوږونو ناروغي زياته وي او زیاتره وخت دشپې لخوا زمونږ تنکي ګلان ماشومان ددې ناروغي ښکار کېږي او په کلېوالي سيمو کي چېرته چي ډاکټر او درملتون ته لاس رسی ستونزمن وي مور او پلار لال