۱. روغتیا

بادرنګ په اړه څه پوهېږئ؟ 🥒
بادرنګ په اړه: 🥒 ① بادرنګ ۹۶% اوبه لري او د تندي په مخنيوي کي مرسته کوي. ② د بدن د داخلي او خارجي تودوخي مخنيوی کوي. ③ د زړه د اشناب يا Heartburn مخنيوی کوي. ④ که چيري پوست لمر سوځلي وي د درملني لپار
Read More »
واده د صحتمند ژوند راز دی
زموږ په ټولنه کې د واده په اړه یو ناسم ذهنیت وجود لري. ځیني فکر کوي، چې له واده کولو وروسته د نارینه مسولیتونه ډېریږي چې ممکن هغه لپاره یو سردردی جوړ شي او ژوند يې سخت شي. خو په امریکا کې یوې تازه ترس
Read More »
چاودې پوندې څنګه ورغوو؟
د پښو د پندونو چاودونه، چې په ډیرو خلکو کې عام دي، اکثره په لوڅو پښو د ګرځیدلو څخه رامنځ ته کیږي. اوس پوښتنه داده، چې څنګه د چاودو پوندو علاج وکړو؟! د لیمو جوس: لومړۍ طریقه: د لیمو جوس نه یواځې دا چې
Read More »
کم عقلي د ناروغیو مور ده
وایې چې (سالم عقل په سالم بدن کې وي.) د ایدنبورګ پوهنتون څیړونکي هم ورته نظر لري، خو یواځې همدا خبره مخکې وروسته کوي (روغ سټه د سالم عقل پایله ده). که ستاسې ذهني ځواک زیات وي، نو تاسې به ډیر صحتمند وې
Read More »
کوم خواړه خیټه کموي؟
ډیر خلک د خیټې له غټوالي شکایت کوي او کموالي په اړه يې اندیښمن دي. یو شمیر خواړه، چې په هره اشپزخانه کې پیدا کیږي خیټه کموي. ۱ـ رومیان: رومیان د وینې جریان تیزوي او د خیټې وازده ویلې کوي. ۲ـ نعناع ویل
Read More »
ځمکنی توت او جنسي ځواک
د غوره کوروالي لپاره د وینې منظم جریان ډیر زیات اړین دی، او ځمکنی توت یا سټرابیري زړه او رګونه غښتلي کوي او د وینې منظم جریان سره مرسته کوي. ځمکنی توت په زیاته اندازه ویټامین سي او انتي دوکسین هم لري،
Read More »
د خرما رول د قبضیت مخیوي کې
هر میوه خپلې خپلې ګټې لري. خو که د خرما له ګټو خبر شئ، نو بیا به هره ورځ خرما خورئ. خرما د ښه صحت، ښکلي بدن او ښکلا لپاره تر ټولو ګټوره میوه ګڼل کیږي. خرما پوتاشیم، مګنیزم، میس او بیلابیل ویټامینونونه
Read More »
د زکام په مخنیوي کې د اوبو رول
په ژمي کې ډیر کله موږ د تندې احساس نه کوو، نو ځکه کمې اوبه څښو؛ خو خبره دا نه ده، چې موږ اوبو ته اړتیا نه لرو، بلکې خبره دا ده، چې موږ يې احساس نه کوو! تازه څیړنې ښيې، چې د ابو دا ډول کم استعمال زموږ
Read More »
د هوګې خوړل او روغتیایي ګټې
Read More »
د پزې له لارې د تنفس اخېستلو ګټې
Read More »
پنځه ډوله میوه چې زیاته ګټه لري
Read More »