د روغتیا اړوند

انرژي بوتل د زړه د دورې لامل ګرځي
په دې وروستيو کې افغانستان او سيمو هېوادونو کې د انرجي څښل ډېر رواج شوي او په ځانګړې توګه په مېلمستياوو او رسمي غونډو کې انرجيانې څښل ډېر رواج دي، مګر ډاکټران وايي، چې ډېر انرجي څښل د زړه د ناروغيو لا
Read More »
که ستړیا احساسوئ نو لاندې طریقې وازمويئ
انسان د زیات کار او یا هم کله نا کله له کوم لامل پرته د ستړیا احساس کوي چې د ستړیا دغه احساس مختلف روغتیايي، ذهني او ځینې نور لاملونه لري خو په دې وروستیو کې روغتیايي کارپوهانو داسې لارې پنځولی چې کول
Read More »
پنځه دقیقو کې د سردرد علاج
ایا له سر دردۍ زوریږئ؟ ایا په ناڅاپي توګه مو په سر درد شو؟! ایا همدا اوس مو سر خوږیږي؟! ډيره اسانه تمرین ستاسې د سر درد په ۵ دقیقو کې ختموي کله چې سر درد وي: ۱ـ خپله ښي پزه بنده کړئ او په چپه پزه ساه
Read More »
د مخ پوستکې څنګه نرم وساتو
خفګان، د اوړي ګرمي، د ژمې یخه هوا، کمزوری غذايي رژیم، دوړې او ګردونه، سورخي او سپیدې او پلاستیکي جراحي ستاسې د مخ پوستکی زیانمنوي، خو څنګه کولای شو، چې د خپل مخ پوستکی نرم او ملایم وساتو؟! ۱ـ د لیمو ج
Read More »
‎د یاداشت د پیاوړتیا لپاره 7 ګټورې سپارښتنې
‎۱- دماغ باید په کار واچول شي مثلا هره ورځ د قرآن کریم یو آیت یادول، یو حدیث یادول، نوي مهارتونه او کسبونه زده کول، بله ژبه زده کول، د سختو سوالونو لپاره جوابونه لټول او نور ورته اعمال تر سره کول، تر
Read More »
په ‌‌‌‌‌‌آسانه او ارزانه بیه مو د خولې او پښو بد بوی د تل لپاره ختمولی شئ
ټول بدن نه بلکه د بدن ځینې برخې بد بوي تولیدوي. د تنګ او تړل شوی بوټانو له امله د نارینه پښې بد بوي کوي او خوله بیا د ځینې خواړه او معدې مختفې ناروغۍ له امله بد بوي کوي. د بدن د مختلفو برخو بد بوي له
Read More »
یو انسان باید هره ورځ څومره اوبه وڅښي؟
شاید اوریدلي مو وي چې تاسو باید هره ورځ ۸ ګیلاسه اوبه وڅکئ. خو داچې واقعاً څومره اوبه باید وڅکئ، له هغه څه سره توپير لري چې تاسو یې فکر کاوه. د طبابت موسسه (IOM) پدې وروستیو کې سپارښتنه کوي چې نران با
Read More »
د خولې له بدبويۍ په رمضان کې څه ډول ځان ساتلی شئ؟
د خولې بدبويي څو لاملونه لري چې تر ټولو مهم يې بې باکي او خپل پاکوالي ته پام نه کول دی، او کله د بدن د داخلي غړو د ناروغۍ له وجې وي، چې د اوبو، سبزيو او فروټ (مېوه) په کافي اندازه نه کارولو له وجې زيا
Read More »
د شیدو په څښلو مو یادداشت پیاوړی کړئ
شیدې یو له هغو خوړو څخه دی چې زیاته اندازه کلسیم لرلو له امله د انسان هډوکو ته ډیر ګټور دی او هډوکي پیاوړي کوي. خو له پورتنۍ ګټې سربیره یوې نوې څیړنې ثابته کړې چې دغه خواړه د هډوکو پیاوړي کولو سربیره
Read More »
په دې بوټو سره د سرطان مخه ونیسئ
په طبیعت کې ځینې داسې بوټي هم شتون لری چې خلک يي له خوړو سره استعمالوي. خو ځینې بوټي له ښه خوند سربیره ډیرې روغتیايي ګټې هم لري. دلته مو له هغو بوټو سره اشنا کوو چې خپل خاصیت سره کولی شي انسان د سرطان
Read More »
ګرم چای څښل بدن ته ډېر زيانمن دی
د لندن ايسټ کينت طبي پوهنتون او برټس ساينس ټولنې له خوا په ګډه طبي څېړنه کې ويل شوي، له چای څخه چې کوم لوګی خيژي، که دغه وخت کې يې څوک وڅښي، نو دغه لوګی انساني بدن ته ډېر زیات زيان اړوي. ګرم چای څښلو
Read More »

نور بار کړه