روغتیايي ګټې او زیانونه

دغه خواړه نارینه له اضافي وزن څخه لرې ساتي
هر انسان غواړي هواره خیټه او غښتلي عضلې ولري کوم چې د انسان شخصیت اغیزمن ثابتولی شي. ځینې داسې خواړه شته چې نارینه له اضافي وزن او خیټې غټوالی څخه په لرې ساتلو کې ډیره مرسته کوي. یو شمیر هغه خواړه چې
Read More »
د چای یوه بله ګټوره او حیرانوونکې ګټه
د استرالیا روغتیايي څیړوونکو ثابته کړې چې چای هم کولی شي د شیدو په څیر د انسان هډوکي غښتلي او پیاوړي کړي. د فلینډر پوهنتون روغتیايي څیړوونکو د یوې څیړنې په پایله کې ویلي چې هغه کسان چې د چای څښلو عادت
Read More »
تر ۴۰ دقيقو زیاته قیلوله د وژونکو ناروغیو لامل کیږي
د غرمې خوب یا قیلوله د انسان روغتیا لپاره خورا ګټور دی، خو که دا وخت ډير شي، نو د مرګ ویره ډيروي. د جاپان یوه پوهنتون د څېړنې پر اساس د غرمې تر ۴۰ دقيقو زیات خوب د لوړ فشار، کولیسټرول زیاتوالي، ملا شا
Read More »
انګور هم د سترګو نظر تېزوي!
دا خو همېشه اورو چې ګازرې د سترګو نظر لپاره ډيرې ښې دي، خو اوس تازه یوې نوې طبي څېړنې دې برخې ته یوه بله تازه مېوه انګور هم ورزیاته کړې ده. د امریکا میامي پوهنتون یوې څېړنې ښودلې چې انګور خوړل له اینټ
Read More »
دشکر د ښکته کولو لپاره يوه نوي ازمویل شوي نسخه
دکویټ يو اوسېدونکی چي خپل نوم جواد عبيد الماسي ښيي وايي: زه په خپل رب قسم خورم چي لس کاله کېږي د شوګر په ناروغي اخته يم او کله مي هم شوګر ۱۱۵ ته نه دی را ټېټ شوی . يوه ورځ مي خپل شوګر وکوت ۳۴۹ وو ځانت
Read More »
بادام مو هم وزن کموي
امریکايي طبي پوهان وايي چې بادام نه یواځې د انسان حافظه قوي کوي بلکې د وزن په کمولو کې هم کافي مرسته کوي. د فلوریډا پوهنتون یوې تازه څېړنې ښودلې چې بادام د انسان وزن کموي او که هر څوک د ورځې ۴۰ ګرامه
Read More »
سباناری نه کول مو په ستر مرض اخته کوي!
که تاسو د چاغوالي له ډاره د سباناري څخه ډډه کوئ نو ستاسو لپاره بد خبر دادی چې دا کار مو د ګوزڼ په څېر په خطرناک مرض اخته کوي. د جاپان اوساکا پوهنتون څېړونکو په یوې نوې څېړنه کې چې ۱۳ کاله يې پرې کار ک
Read More »
پنځه کارونه چې هم مو خوب او هم روغتیا خرابوي
د «اعرف»عربي تلویزوني کانال په یوټيوب یوې نوې ویډيو خپره کړې او لیدونکو ته یې توصیه کړې چې له خوب وړاندې له دغو پنځو کارونو څخه ځان وساتي. یاد تلویزون د راپور له مخې دغه کارونه پر خوب او د انسان پر نو
Read More »
ولي باید هر سهار عسل او دال چیني وخورو؟
او دال چیني ګډه فارمولا کولای شي انسان له ډیرو ناروغیو وساتي، دغه دواړه داسي خاصیتونه لري چې دانسان قوت مدافعه زياتوي، او د جسم نور فعاليتونه غښتلي کوي. لاندې هغه علتونه دي چې د سهار پر چایو دال چیني
Read More »
د حمل پر مهال ډېر کچالو خوړل د شکر لامل ګرځي
امريکايي ډاکټران وايي، چې ښځې بايد د حمل پر مهال د کچالو له ډېر خوراکه ځانونه وساتي؛ ځکه چې د اوونۍ په اکثرو ورځو کچالو يا چپس خوراک د شکرې پيدا کولو ستونزې ډېروي. د برتانيې طبي ژورنال ليکلي، چې د ۲۱۰
Read More »
د ويني کموالي (Anemia)
دوينې کموالى په وينه کې دهيمو ګلوبين د کچي له ټيټوالي څخه عبارت ده چې دوينې دسرو حجراتو دکيفيت يا کميت له کموالي سره څرګنديږي. د ويني د سرو حجرو شمير کموالى کيداى سي دلاندې مواردو په پايله کې رامنځته
Read More »