روغتیايي ګټې او زیانونه

که غواړئ اعصاب مو تقویه شي؛ نو دغه خواړه تجربه کړئ

د ساینسپوهانو په وینا ټول هغه مواد چې په خپل ترکیب کې اینټې اکسیډنټ (antioxidants) او اومیگا-۳ (omega-3) ولري اعصاب او یاداشت تقویه کوي. ۱ـ غوز (چار مغز): لکه څنگه چې دغه میوه خپله هم د مغزو شکل لري ک

د زیتون طبي گټې

زیتون خاص خوند لرلو سربیره ډیرې زیاتې صحي گټې هم لري. دلته به مو د زیتون له څو مهمو گټو سره اشنا کړو: ٭ زیتون د اوچت کولیسټرول کنټرولولو تر ټولو غوره درملنه ده؛ ٭ زیتون د وینې لوړ فشار کنټرولوي؛ ٭ زیت

د ناریال اوبه مو له بلا ناروغیو ژغوري

ناریال د اوبو ورځني استعمال نه یوازې دا چه انسان ښایسته ښکاره کوي بلکې د انسان په فعاله ساتلو کې هم ډیره زیاته مرسته کوي. د ناریال اوبو په اړه نوې څیړنه ښيي؛ هر هغه څوک چې په دوامدار ډول د ناریال اوبه

ايبولا وايرس څه شی دی؟

ايبولا وايرس څه شی دی؟ نن سبا ګرده نړۍ د ايبولا په نوم له خطرناکې او وژونکې ناروِۍ څخه په وېره کې ده او تر اوسه شاوخوا اووه زره خلک پر دې مرض اخته شوي، چې نژدې څلور زره کسان يې وژلي دي. د دغه مرض ډېری

کولیسټرول مو د وینې فشار او زړه په ناروغیو اخته کوي

کولیسټرول یوه غوړه ماده ده چې ځیگر کې جوړیږي او په دوه ډوله دی یو ډول يي (High density lipoprotein) نومیږي چې د بدن لپاره گټور دی او دوهم ډول يي (Low density lipoprotein) دی چې انسان بدن ته تاوان رسوي

سهارنۍ په ماشومانو کې د نوښت ځواک پياوړی کوي

هغه ماشومان چې په منظم ډول سهارنۍ خوري، تر نورو نوښتګر وي. څېړنو ښودلې، که ماشومان په منظم ډول سهارنۍ وخوري، په لوی عمر کې له ګڼو ناروغیو لکه شکر، چاغۍ او نورو څخه ژغورل کېږي. روغتیاپالان میندو او پ

پر ماشومانو د سګرت د دود اغېز

هر کال تمباکو نږدې ۶ میلیونه کسان وژني. نوې څېړنه ښيي چې د سرطان له ناروغۍ پرته سګرېټ د انسان بدن له دننه ورستوي؛ هډوکي سولوي، ماغزه او سترګې خرابوي او د ماشوم په پیدا کولو کې د ښځو او نارینه و وړتیا

ساینس: د ماشومانو چوشکونه د خطرناکو ناروغیو سرچینه ده

یوې تازه څیړنې ښودلې چې د ورځني استعمال توکو په ځانګړي ډول د ماشومانو د شیدو چوشکونو/فیډر کې داسې کیمیاوي مواد دي چې د بې حده چاغښت ناروغۍ شونتیا زیاتوي. څیړنه په ګوته کوي چې د انسان د ودې په لومړنیو

داسې کڅوړې چې د خوراکي توکو عمر زیاتوي

د ترکیې سابانجي پوهنتون څیړونکو داسې کڅوړې جوړې کړي چې د خوراکي توکو عمر زیاتوي او له ورستیدلو یې ژغوري. څیړونکو خپل دغه نوي کار واشنګټن کې “د امریکا ملي کیمیایي ټولنې” په ملي غونډه کې رامخې ته کړ. سا

تاثیرات منفی کامپیوترها بالای حافظه

به نقل از بی بی سی ؛ نتایج یک تحقیق خاطرنشان می‌کند که اتکای بیش از حد به کامپیوترها و موتورهای جست‌و‌جو، حافظه آدم‌ها را ضعیف می‌کند.این تحقیق نشان می‌دهد مردم به جای حفظ و به خاطر سپردن اطلاعات، ا

یک جوان در تغذیه چه چیز ها را در نظر ګیرد ؟

سن جوانی دوره است که در آن حد اكثر فعالیت فكری و جسمی وجود دارد لهذا کوشش صورت ګیرد تا از مواد غذایی كه شامل ویتامین ها ، پروتئین ها، كربوهیدرات ها، و چربی ها است دربصورت منظم استفاده شود که البته می