روغتیايي ګټې او زیانونه

۱۲ شیان مو حافظه کمزورې کوي !

موږ مو وهغه شیانو ته پام را اړه وو چې د روحانیت، او د معنویت له لحاظه مو و حافظې ته زیان رسوي، پخوانیو طب پوهانو ویلي، چې دغه ۱۲ شیان پر حافظه باندې دروند اثر کوي، تجربه یې هم کړئ: ۱– هغه خطونه ویل چې

د خرما روغتيايي ګټې

خورما د جنت مېوه ده او د روغتیا لپاره ډېره ګټوره ده. خورما یو له هغو خوړو څخه ده چې خوړل يې نه یوازې د بدن د اړتیا وړ ګټور مواد پوره کوي بلکې د یو شمیر مهلکو ناروغیو په مخنیوي کې هم ځانګړې اغیزه لري.

ږیره پرېږدئ ګڼې ګټې لري!

د اسلام مبارک دین مونږ ته د ښه ژوند تیرولو، معاملاتو او ښایسته اخلاقو ښوونه کړې ده، همدا رنګه یې مونږ ته د ظاهري شکل، او جامو ښوونه او هدایت هم کړی دی. یو تن هغه وخت پوره مسلمان کیدلی شي چې، ددغو هدای

که مو کافي نه وي څښلې؛ له دې وروسته يې قضا نه کړئ

ټولې نړۍ کې همیشه په دې بحث روان وي چې چای او کافي څومره گټور دي او روغتیا لپاره کوم کوم زیان لري خو څیړنو د کافي ډیرې روغتیایي گټې ثابتې کړي او د څیړونکو په وینا په ورځ کې یو یا دوه گیلاسه کافي څښل ن

منفي فکرونه مو په جدي ناروغیو اخته کوي

نوي ساینس ثابته کړې چې منفي فکرونه انسان ناروغه کوي. منفي فکرونه د بدن دفاعي سیسټم او عضلې کمزورې کوي. دا به دومره بد خبر نه وي ځکه که چیرې منفي فکرونه د ناروغۍ سبب گرځي نو مثبت فکرونه بیا د روغتیا ضم

لونګ وپېژنئ!

لونګ خوږبويه نبات دی. په پخواني مصر او هند کې به د پاچاهانو په دربارونو کې د زينت او ښه بوی تر څنګ په ځينې خوړو کې هم کارېده. ويل کېږي چې لونګ له مصر او هنده لومړی چين او بيا اروپا ته وړل شوي،

دغه خواړه مو اعصاب تقویه کوي

د ښې پریکړې لپاره دا ډیره مهمه ده چې ورځني ژوند کې څه ډول خواړه استعمالوو. دلته هغه خواړه درپیژنو چې د اعصابو تقویه او ښې پریکړې کولو لپاره ډیره زیاته مرسته کولای شي. که دغه خواړه هوښیاري نه شي زیاتول

که له ذهني فشار سره مخ یاست، دا خواړه وخورئ!

د غیر عادي ژوند له امله ډیر خلک په ذهني فشار اخته کیږي او دا ټولو ته معلومه ده چې ذهني فشار د انسان پر روغتیا منفي اغیز لري او په ډیرو ناروغیو يي اخته کوي. ذهني فشار او پریشاني یوازې د انسان په روغتیا

تور چای هم بې شمېره گټې لري

یو له ډیرو استعمالېدونکو مشروباتو څخه تور چای دی چې اوس د څیړنو په اساس ثابته شوې چې دغه مشروب خپلو خاصو ترکیباتو له امله ډیر زیاتې گټې هم لري. دغه چای له شین چای سره د صحي گټو او خوند په لحاظ.ډیر زیا

مالگه مو ډیر دردونه دوا کولی شي

ستونې درد، غاښ درد، شاتو مچۍ چیچل، ماشو چیچل او ووریو درد هغه څه دي چې د مالگې په وسیله يي درملنه ممکنه ده او د ډاکټرانو هم دغه مشوره وي. که څه هم عصري ساینس د مالگې ټول دودیز استعمال نه تاییدوي خو د

د مشروباتو په وسیله د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کړئ

د مشروباتو په وسیله د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کړئ له ناروغۍ د ژغورلو یوه اسانه طریقه دا ده چې هغه خواړه استعمال کړو چې د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کوي. د سبزیجاتو او میووو ډیر ډولونه زیاته اندازه اینټې اک