روغتیايي ګټې او زیانونه

هګۍ عصاب او هډوکۍ قوي کوي

د سهار چای لپاره باید لومړنۍ انتخاب هګۍ وي ځکه چې دغه خواړه هغه غذايي مواد لري کوم چې انسان له مهمو ناروغیو ژغورلی شي. ۱- عصبي روغتیا لپاره ډیر اړین دی: هګۍ د کولین (Choline) نومې مواد غوره سرچینه ده،

د کورکمن له گټو خبرياست؟

د کورکمن بوټى ٦٠ – ٩٠ سانتي مترو لوړوالى لري – چې ددې بوټې تنه کوچنى وى. د کورکمن يادونه سنسکرت ليکنو ليدل شوي ده او له ډير پخوا نه په آيوريک او يونانى طب کې استعماليږي، پخوانيوو طبيبانو کورکمن د معدې

د شیدو په څښلو مو یادداشت پیاوړی کړئ

شیدې یو له هغو خوړو څخه دی چې زیاته اندازه کلسیم لرلو له امله د انسان هډوکو ته ډیر ګټور دی او هډوکي پیاوړي کوي. خو له پورتنۍ ګټې سربیره یوې نوې څیړنې ثابته کړې چې دغه خواړه د هډوکو پیاوړي کولو سربیره

په دې بوټو سره د سرطان مخه ونیسئ

په طبیعت کې ځینې داسې بوټي هم شتون لری چې خلک يي له خوړو سره استعمالوي. خو ځینې بوټي له ښه خوند سربیره ډیرې روغتیايي ګټې هم لري. دلته مو له هغو بوټو سره اشنا کوو چې خپل خاصیت سره کولی شي انسان د سرطان

د پیازو کیمیاوی جوړښت او ګټی

اوسمهال پياز نږدې په ټوله نړۍ كې كرل كيږي . د پيازو په تركيب كې ځينې نايټروجني مواد او ځينې قندونه ، چې له هغه شمېر نه ګلوكوز ، فروكتوز ، ساكاروز او مالتوز دي ، شتون لري . سربېره پر دې په هغه كې كلسيم

ويټامين ډي پاخه عمر کې د ډېرو ناروغيو مخنيوی کوي

ويټامين ډي په پاخه عمر کې د ډېرو خطرناکو ناروغيو په مخنيوي کې رغنده رول لري. امريکايي طبي څېړنې ښيي، چې ويټامين ډي په پاخه عمر کې د ډېرو ناروغيو لپاره دفاعي او علاجي اغېزې لري. تېره اونۍ د امريکا طبي

د وزن کمولو تر ټولو اسانه او ارزانه طریقه

اضافي وزن په انسان کې د ډیرو ناروغیو لامل ګرځي او کولی شي انسان په مختلفو مهلکو ناروغیو اخته کړي. هغه کسان چې د وخت کمښت او یا هم بل لامل له امله نشي کولی خاصه اندازه ورزش وکړي کولی شي د دغې طریقې له

ګبین (شات) د ډیرو ناروغیو یوازینی درمل

ګبین (شات) د ډیرو ناروغیو یوازینی درمل په اسلامي نړۍ کې ګبین (شات) د ډیرو ناروغیو لپاره درمل ګڼل کیږي او خلک يي ډیر استعمالوي خو اوس امریکايي او برتانوي څیړونکو هم اعتراف وکړ چې دغه خواړه د ډیرو ناروغ

خټکی مو له لاندې ناروغیو ژغورلی شي

خټکی سربیره پر دې چې د انسان په وده او نمو کې خاص ارزښت لري د یو شمیر ناروغیو په وړاندې د ډال رول هم لوبوي. خټکی زیاته اندازه ویټامين اې (A)، بي (B) او سي (C) لري. له یاد ویټامینونو سربیره دغه میوه کې

دانګورو ۲۰ فایدې

انګور يوه ډيره ګټوره ميوه ده چې د ويټامين (A,C,B6)او Folic acid او ځينې نور ضروري منرالونه لکه پوتاشيم ،کلسيم،اوسپنه ، پاسپورس ،مګنيشيم او سلينيم لري. د انګورو يو څو مهمې ګټې په لاندې ډول دي 1. نفس تن

لېمبو او د هغه گټي

1. د لېمبو جوس کولاى سي ستاسو د زوکام ، انفلوانزا او تبي په ښه کولو کي له ستاسو سره مرسته وکړي. 2. د ليمبو جوس د اوريو ويني کيدل، دخولې بد بوى .دغاښونو درد ، دغاښونو پاکولو او د اوريو مربوط دنورو نارو