روغتیايي ګټې او زیانونه

د ګوتو څخه ټکان ويستل خطرناک دي!؟
پوهان د څېړنو په پايله کې دې نتيجې ته رسېدلي دي، چې کله په اصطلاح د ګوتو قولنج باسو (له ګوتو ټکان باسو) نو د ګوتو د کوچنيو بندونو ترمنځ يوه مايع چې د هډوکو د اسانه حرکت لپاره ده او (سينوويال) نومېږي،
Read More »
غواړئ ډېر عمر وکړئ؟
په ژوند کې څو کوچني بدلونونه کولی شي ستاسو د عمر د زیاتوالي لامل شي. وروستیو څېړنو ښودلې ده چې ځیني بد عادتونه لکه سګرېټ څکول، ورزش نه کول او په کافي ډول د مېوو او سبزیو نه کارول د دې لامل ګرځي چې مرګ
Read More »
د املوکو له دې ګټو خبر وئ؟
املوک مېوه ده، چې د مني په فصل کې پخېږي. دغه مېوه چې نن سبا په بازار کې ښه ډېره پېدا کېږي بې شمېره ګټې لري.د تغذیې د برخې متخصص مرتضی صفوي د املوکو ګټې ته په اشارې وایي: املوک د وېټامین (اې، بي، سي) ت
Read More »
ډېر یخ خواړه مو د ګېډې په ناروغۍ اخته کوي
په هر څه کې تعادل مراعتول د انسان په ګټه دي، ان که د خوړو په یخوالي یا تودوالي کې هم وي. متخصصین وایي د ډېرو یخو خوړو خوړل انسان د هاضمې د سیستم په ناروغۍ اخته کوي. دوی وایي ډېر ځله لیدل شوي چې زیاتره
Read More »
په نهاره اوبه څښل، د وژونکو ناروغيو مخه نیسي
طبي څیړنو په نهاره د اوبو څښلو ارزښت په څو ځله ثابت کړی. تازه یوې جاپانۍ طبي ټولنې د یو شمېر خطرناکو ناروغیو د مخنيوي لپاره په نهاره اوبه څښل ۱۰۰ سلنه اغېزناک او ګټور بللي.د سر درد، ځان درد، زړه سیستم
Read More »
د پیاده تګ پنځه حیرانونکي ګټې
که په راتلونکي کې ډاکټر ته ورځئ او هغه درته د پیاده نسخه در کوي نو مه حیرانېږئ!ځکه! دغه ساده کړنه کوم چي تاسي په یو کلنۍ کي سرته رسوله او اوس یې درته ډاکټر د بیا تکرار مشوره درکوي،،بلکل یو ښه حیرانونک
Read More »
د وچ توت روغتیايي ګټې
توت زموږ په وطن کې عامه، د ټولو خلکو تر منځ شريکه او داسې مېوه ده چې باغوان او ساتونکی نه لري، اکثره خلک يې د ثواب په نيت خپلو پټيو او د ويالو پر غاړو ايږدي. مختلف ډولونه لري، او يو بله ښېګڼه يې داده
Read More »
د هډوکو د قوي کولو شپږ اساسي لارې
زموږ د بدن ټول حرکات د هډوکو په کمک ترسره کېږي. هډوکي مړه انساج نه دي بلکې د ژوندیو حجراتو په درلودلو سره همېشه د خرابېدو او مجددا جوړېدو په حال کې دي. که چېرې د ۲۵ کلنۍ څخه ورسته د خپلو هډوکو مراقب و
Read More »
ليمو او د هغه روغتیایي ګټې
لېمو چې علمي نوم یې Citrus limon او په انګلیسي کې ورته Limon وایي، د پیدایښت ځای یې په بشپړه توګه نه دی معلوم، خو ویل کېږي، چې د لومړي ځل له پاره په چین او د هندوستان په شمال کې وکرل شو، د ونې لوړوال
Read More »
د شنه مرچک ګټې
سره له دې چې مرچک ډېر ترخه دي، خو په بیلابیلو وختونو کې روغتیا پالانو ویلي چې د خپل تريخوالي سره سره ډیرې ګټې هم لري: ۱- شنه مرچ د بدن اوسپنه پوره کوي روغتیاپالان وايي شین مرچک د درد کموالي او د اوسپن
Read More »
بادرنګ په اړه څه پوهېږئ؟ 🥒
بادرنګ په اړه: 🥒 ① بادرنګ ۹۶% اوبه لري او د تندي په مخنيوي کي مرسته کوي. ② د بدن د داخلي او خارجي تودوخي مخنيوی کوي. ③ د زړه د اشناب يا Heartburn مخنيوی کوي. ④ که چيري پوست لمر سوځلي وي د درملني لپار
Read More »