فواید کشمش

۱ – کشمش دارای تعدا کثیر انتی اکسیدنتس است ..

۲ – کشمش سطح شکر در خون را معتدل نگه میکند.

۳ – کشمش غذای ریشه دار است و در بهتر ساختن هاضمه کمک میکند .

۴ – کشمش دارای معدنیات مختلف برای مضبوط ساختن استخوان میباشد.

۵ – کشمش برای صحت دندان و محافظت از سرطان بسیار مفید است .

۶ – معدنیات کشمش برای مرض های گوناگون چشم بسیار مفید است .

۷ – کشمش  در ساختن کرویات سرخ خون و همچنان برای کم خون مفید میباشد .

۸ – کشمش جسم ما را از عفونیت گوناگون محافظت میکند.

عایشه