د ناک صحي ګټې
ناک چې یوه خوندوره میوه ګڼل کیږي، مختلف ویټامن، اوسپنه او په زیاته پیمانه الیاف لري، کلسټرول په دقیق ډول کنټرولوي، په ځانګړي ډول د ویښتانو لپاره ډیره مؤثره ګټه لري، د مخ پوستکي ته ځلا ورکوي.
ناک چې جوس هم ترې جوړیږي، او همداسې هم خوړل کیږي، ډیره خوندوره میوه ده، د نړۍ په ګوټ ګوټ کې پیداکیږي، په ځانګړي ډول په سوریه کې په طبیعي ډول په غرونو کې پریمانه پیداکیږي.
لکه څنګه چې طب ثابته کړې ده چې پاخه ناک د معدې لپاره ډیر ګټور دی، د هاضمې سیستم پیاوړي کوي، د زړه مرض لپاره هم ګټور دی، د خولې خوند بدوالي لپاره یې استعمال هم ښه دی.
ناک پریمانه ویټامن بي لري، چې سترګو نظر لپاره ډیر ګټور دی، او په ګردو کې د تیږې میده کولو ځانګړې وړتیا لري، د بدن په پیاوړتیا او چوستیا کې ډیر مؤثر رول لري، په ځانګړي ډول اعصاب نورمال او تازه ساتي.
کله چې ناک وچ شي، نو بیا هم ډیرې صحي ګټې لري، ځکه چې پوره اندازه بوره لري، د ماشومانو لپاره ډیر مناسب دی، کله کله یې ورزشکاران هم استعمالوي، ترڅو چې وینه یې صافه وي، سربیره پردې د روماتیزم مرض، د سږي او زهرجنو غذائي موادو لپاره هم ترې ګټه اخیستل کیږي.
