د شفتالو ځانګړتیاوې
شفتالودنوروميوو په شان ډيرخوږه اولذت بخشه ميوه ده ٠
په شفتالوکي پروتيني اوشحمي مواد ډيرکم دي اماپدي ميوه کي داوبو اندازه ډيره ده اومعدني مواد ډيرلري ٠
په شفتالوکي ډيرحياتي ويټامينونه لکه pp ،b2،b1و c موجود دي ٠
په شفتالوکي ډير معدني مواد لکه پوتاسيم ، کلسيم، اوسپنه، منګانيزاومنګيزيوم شته ٠
په شفتالوکي 15فيصده قندي مواد موجوددي٠
داميوه دوړو اوغټودپاره ګټوره ده بدن سالم ساتي اوزهر ي موادرفع کوي او وينه داوريک اسيد څخه پاکوي ٠
دشوګر بيمارانو دپاره هم داميوه تجويزکيدلي شي٠
شفتالوښايسته رنګ ا ومزه دار خوند لري اوبله داچي نازکه ميوه ده٠
ميا محمد بشريار
