شین چای روغتيا ته ګټور دی خو څښل يې خپل اصول لري.
ډاکتران وايي، د ورځې په اوږدو کې له ۲ تر ۵ پیالو شین چای څښل روغتيا ته ګټه، خو تر دې ډېر بيا د ګټې پر ځای تاوان لري.
د شین چای په اړه دا هم ویل کېږي، چې په خوړو پسې سمدستي يې څښل ښه نه دي.
څېړونکي وايي، په خوړو پسې سمدستي د شین چای څښل د دې سبب کېږي، چې له خوړو وجود ته جذب شوې کالوري او پروټينونه ټول له منځه لاړ شي.
ډاکتران سپارښتنه کوي، چې له خوراک وروسته دې د څه وخت لپاره صبر وشي څو خواړه هضم شي او د وجود د اړتيا وړ مواد ترې وينې ته جذب شي.
د شین چای په اړه بله سپارښتنه دا ده، چې بايد ډېر ګرم و نه څښل شي، ځکه ډېر ګرم چای معده او مرۍ دواړه زيانمنوي.
په ډېر ګرم چای کې د شاتو د نه ګډولو سپارښتنه هم شوې، ځکه په دې سره شات خپل کيفيت له لاسه ورکوي.
له دې ټولو ور هاخوا شین چای د وزن په کنټرول کې مهم رول لري. د پوستکي لپاره هم ګټور دی او که يې څښی نو غاښونه به مو هم سالم وي.