شکر ناروغي

شکر يا ډيابت څه ډول ناروغي ده؟

شکر ناروغى د انسان په وجود کى د انسولين د هرمون د نشتوالى يا کمبودوالى په صورت کى د انسان د وينى د ګلوکوز په لوړيدو سره منځ ته راځى.

شکر يوه دوامداره او مزمنه ناروغى ده چى د بدن دفاعى سيستم له منځه وړى او ناروغ په مختلفو مرضونو اخته کوى، په افغانستان كي د شکر ناروغي د پرمختګ په حال کى ده چى د مړينى کچه يى% ۲,۷ په کال کى ښودل شوى، چى په نړى کى د سروى له مخى په ۲۰۱۵ کال کى ۴۱۵ ميليونه کسان د شکر په ناروغى اخته دى چى کيداى شى تر ۲۰۴۰ کال پورى تر ۶۴۲ ميليونه پورى ورسيږى چى %۲,۷ ميليونه يوازى په افغانستان کى دى چى کيداى شى داکچه نوره هم لوړه شى.

خواړه چى په روزانه ژوند کى مصرفو لکه د غنمو ډوډي، شيدى،کچالو او ميوى په زياته اندازه ګلوکوز لرى چى
دا ګلوکوز د کاربوهيډريت په ډول معدى ته ځى او په معده کى د انزايم په واسطه ترشيح کيږى او په ګلوکوز بدليږى چى ورسته بيا وړو کلمو او وينى ته داخليږى چى په وينه کى د انسولين د هورمون په واسطه ټوټه کيږى چى د بدن د ضرورت په اندازه مصرفيږى.

انسولين د پنقراس د غدى په واسطه په بدن کى توليديږى چى دا غده د معدى لاندى موقعیت لرى.

د شکر ډولونه:

۱ – د هغه وخت واقع کيږى چى کله د انسان دفاعى سيستم د بيتا حجرى په پنقراس کى له منځه يوسى کوم چى انسولين جوړوى يعنى ګلوکوز په حجرو کى حرکت نشى کولاى ځکه چى انسولين نه توليديږى چى دغه ډول ته د وينى لوړ شکر وايى.

۲ – دا يوه اوږد مهاله او عادى ناروغى ده چى پنقراس په لمړيو مرحلو کى زيات انسولين توليدوى چى په مقابل کى وجود نشى مصرفولى چى بيا د وخت په تيريدو سره پنقراس د ساتلو ظرفيت له لاسه ورکوى يعنى انسولين نشى کولاى چى د ګلوکوز اندازه په وينه کى په عادى ډول وساتى چى د ډول شکر ته د انسولين مقاومت وايى.

د شکر د ناروغى نښى:

۱ – تنده
۲ – سردردى
۳ – جنسى ناتواني
د شکر د ناروغى سببونه:
۱ – سګريت څکول
۲ – د وزن زياتوالى
۳ – د ورزش نه کول
۴ – په خوړو کى زياته غوښه،چربى او خواږه خوړل
د شکر د ناروغى مخنيوى:
۱ – په دوامداره توګه د ورځى نيم ساعت ګرځيدل يا سپورت کول
۲ – د وزن کمول
۳ – درى وخته د ورځى ښه خواړه يعنى سبزيجات او ميوه خوړل
۴ – د سګريت نه څکول

وصیل الرحمن اوریاخېل

صافی بنسټ خبرتیا Safi Foundation Ads Donation

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
وسیع ویب
error: