سبزي ترکاري

د کدو روغتيايي ګټې

 

کدو ډېر کټور سابه دي، هغه کسان چې د وینې غوړ او یا کلسټرول ولري بايد کدو ډېر وخوري.

کدو د بدن د تندرستیا لپاره ډېر اړينه ده.

په کدو کې داسې مواد موجود دي، چې د بدن وینه او ټول حجرات ورسره پرېمنځل کېږي.

په کدو کې زیاته اندازه پوټاشیم شتون لري.

کدو د بدن ضروري فلزات لکه کلسیم فوسفور سلفر او منګانیز لري.

په کدو کې په زیاته اندازه  vit A موجود دي.

کدو نور ویټامینونه لکه VitB  pop اوVitc هم لري.

په کدو کې کاربوهایدریټ په ډېره اندازه شته، او پروټیني مواد او غوړ پکې کم دی، خو برعکس د اوبو اندازه یې زیاته ده، په همدې اساس د بدن وزن نه زیاتوي او چاغښت نه پیدا کوي.

ژباړه : ډاکټر مجتبی عزیزیار

donate

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: