د وچ شوي زردالو (کشتې) روغتیایي ګټې
د وچ شوي زردالو (کشته) یو څو گتې:
1:- کشته د پوتاشیم او مگنیزیم سخه غنی دی چی دا دواره منرالونه د انسان اندامونو ته قوت ورکولو سره د بدن سلامتیا سبب گرزی.
2:- د ویتامینA- کلسیم – فاسفورس- ایرون- ویتامینC- سخه هم غنی دی چی مختلف ضرورتونه چی د یو انسان د روغ صحت لپاره پکار وی پوره کوی چی د انسان بدن ورسره د مختلفو ناروغیو سخه په آمن کی وی
3:- یو دانه کشته د 158 میکرو گرام ویتامینAسخه غنی دی
4:- د زره د رگونو په صفایی کی مهم رول لری او د زره د ناروغیو سخه ساتنه کوی
5:- د ویتامین سی په درلودلو سره د هدوکو او بندونو لپاره دیره موثره ده
6:- د سلولوز- پکتین – او فایبر په لرلو سره د بدن د اوبو اندازه کنترول ساتی
7:- د کپر او ایرون منرالونو په لرولو سره د هیموگلوبین په تولید کی مرسته کوی
8:- د ویتامینK په درلودلو سره د بدن زخمی شوی زای سخه د دیری وینی بهیدو مخنیوی کوی
