روغتیايي زیانونه

دوامداره ناسته له سګرېت څکولو هم مضره ده

په اوسنیو بوختیاو کې د دفترونو ډېری کارکوونکي اړ دي چې په پر له پسې ډول د کمپیوټر تر شا کېني او خپل ورځني کارونه ترسره کړي.
خو وروستیو څېړنو ثابته کړې چې د څو ساعتونو لپاره په پرله پسې ډول ناسته له سګرېت څکولو هم مضره او خطرناکه ده.
په پرله پسې ډول ناسته د زړه او سرطان ناروغۍ پیدا کوي. په څېړنه کې د پرله پسې ناستې موده نه ده په ګوته شوې، خو ډاکتران سپارښتنه کوي چې له لږ ځنډ وروسته باید ناست کس د څو دقیقو لپاره ودرېږي او یا هم قدم ووهي.
ډاکتران وايي، که یو څوک د ورځې له ۸ تر ۱۰ ساعتونو پورې په ناسته خپل کارونه کوي د زړه، سرطان، مغز او هډوکو په ناروغيو یې د اخته کېدو چانس زیات دی.
د ورځې ۸ ساعته ناسته بېرته په یو ساعت سخت تمرین (سپورت) سره هم نه جبرانېږي. د ورځې په اوږدو کې دوامداره ناسته د هاضمې سيسټم له ستونزو سره مخ کوي او بدن ته په خپل وخت د اړتیا وړ مواد نه رسېږي.
دغه راز دومداره ناسته خېټه غټوي، هډوکي کمزوري کوي او بل دا چې انسان ټنبل اموخته کېږي.

 

donate

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: