ګټې

روغتیايي ګټې او زیانونه

ډېر ﮐﻢ ﺩﺍﺳﻲ خواړه ﻭي ﭼﻲ ﺩ هګۍ په اندازه ګټې ﻭﻟﺮﻱ
ﻫﺴﯽ ﻫﻢ ﺩ ﻫګیو بې ﺷﻤﯿﺮﻩ ګټې ﺩي ﺧﻮ ﻟﻪ ﺩې څخه ﭘنځه ﻣﻬمي ګټي ﯾﯽ ﭘﻪ ﻻﻧﺪﻱ ډﻭﻝ ﺩﻱ ﭼﻲ ﻟﻪ ﻫﻤﺪﯤ ﮐﺒﻠﻪ ﻭﺭﺗﻪ ﺳﻮﭘﺮ ﻓﻮډ هم ﻭﺍﯾﻲ ۱ : ﺩ ﺳﺘﺮګو ﻟﭙﺎﺭﻩ ﺗﺮ ټوﻟﻮ ګټوﺭ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻪ ﻫګۍ ﮐﯥ ﺷﺘﻪ ﭼﯽ ﺩ Lutein ﺍﻭ ﺭﮐﯿﺴﺘﯿﻦ ﮐﯿﺮاټیناید ﻧﻮﻣ
Read More »
عبادات، فضایل او آداب

قرباني: حکمتونه او فايدې
الله تعالى په خپلو بندګانو باندی د ایمان راوړلو څخه وروسته بیلابیل عبادتونه فرض کړی دی ترڅو د هغوی د ایمان اندازه او ریښتنولی ازموینه وکړی الله تعالی وایی چی: ( ‌أحسب الناس أن یترکوا أن یقولو آمنا و ه
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د کرم ګټې!
کرم چې په ځینو سیمو کې ورته بند ګوپی هم وايي، د انسان بدن ته ډیرې زياتې ګټې لري، چې عبارت د له: کرم د بدن د سرطان ناروغی خطر کموي، دماغي سیستم پیاوړی کوي، د هډوکو په تقویت کې رول لوبوي، د وینې فشار کن
Read More »
کرنه او مالداري

هغه غذایې توکي چي د وجود اعضاوو ته ورته دي، ددي اعضاوو لپاره ګټور هم دي

Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

سهار کې د یو ګلاس شیدو ۲۰ ګټې
سهار کې د یو ګلاس شیدو هغه ۲۰ ګټې چې تر اوسه ترې تاسو خبر نه وي د شیدو هغه شل ګټې درته لیکم چې مخکې ترې تاسو خبر نه وي : 1- دانسان د وجود د ودي او دنمو سبب ګرځي. 2- د وجود هډوکي قوي کوي او د ويلي کيدو
Read More »
اخلاق او آداب

د صبر ګټې او څنګه صبر لاسته راوړو؟
د صبر مفهوم: صبر د لفظ په لحاظ کوچنی دی، خو په معنوي لحاظ خورا دروند مفهوم په ځان کې رانغاړي، ځکه انساني نفس ډیری بي ځایه غوښتني لري، صبر دی چې انسان نه پریږدي تر څو دغه خواهشات پوره کړي. صبر لغت کې ب
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د لبنیاتو خواړه غني غذایي مواد لري
د لبنیاتو خواړه غني غذایي مواد لري. د بدن په ښه والي او همدارنګه د مختلفو ستونزو سره د ودې په نشتون کې مرسته کوي؛ د صحت لپاره خورا مهم بلل کیږي. د لبني محصولاتو غذا او روغتيايې ګټې د لبنیاتو محصولات خ
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د تازه ماهي ګټې روغتیا لپاره
ماهی د ځمکی پرمخ یوله سالمو خوړو له ډلی څخه شمیرل کیږی. د ماهی تازه غوښه د پروتین یوه ښه منبع ده چی په خپل ترکیب کې ګڼ شمیر مهم غذای مواد لری، چی د انسان د بدن او اعصابو پیاوړتیا لپاره خورا مهم ګڼل ک
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

خرما او پر روغتيا يې اغيزي
خرما چې علمي نوم یې Phoenix dactylifera او په انګلیسي کې ورته Date وایي، ډېره لرغونې او پخوانۍ مېوه ده، چې نوم یې د مسلمانانو په سپېڅلي کتاب ( قرآن عظیم الشان ) کې ۴۲ ځله یاد شوی دی. د ونې لوړوالی یې
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

ماشوم ته د مور شیدو روغتیايي، عاطفي او تغذیوي ګټې
ماشوم ته د مور د شیدو ګټې د اګست له لومړۍ نېټې څخه تر اوومې پورې هر کال د مور په شیدو د ماشوم د تغذیې نړیواله اونۍ وي. ما هم مسؤلیت احساس کړ چې یوه څه معلومات او پیغامونه ګرانو هیوادوالو ته ورسوم.د مو
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

ماشوم ته د مور د شیدو ګټې
ماشوم ته د مور د شیدو ګټې د اګست له لومړۍ نېټې څخه تر اوومې پورې هر کال د مور په شیدو د ماشوم د تغذیې نړیواله اونۍ وي. ما هم مسؤلیت احساس کړ چې یوه څه معلومات او پیغامونه ګرانو هیوادوالو ته ورسوم.د مو
Read More »