ګټې | واسع ویب

د کیلې عجیبه ګټې!

که د یوې میاشتې لپاره د ورځې دوه کیلې وخورو نو؛ په وجود کې به حیرانوونکي بدلونونه تجربه کړو! کیله یوه داسې ښکلې میوه ده چې، په کافي اندازه ویټامینونه، منرالونه او طبیعي قندي مواد لکه سکروز او فرکتوز ل

تغذیه، خواړه او توکي

د بادامو خواص او ګټې یې

نوم: بادام Almond علمي نوم: Amygdales د بادامو ونه چې اته متره اوږدوالی لري له مخکې زمانو څخه په لویدځه اسیا په ځانګړې توګه افغانستان، ایران، سورییې او فلسطین کې روزل کیږي، د بادام د ونې ریښه ډيره قوي

ورزش، فتنس او تمرین

کوم ډول ورزش جنسي اړیکو ته ګټه لري؟

د ورزش د نورو ګټو به مو اوریدلې وي، خو خبر به نه یاست، چې جنسي اړیکو ته هم ډېره ګټه کوي.څېړنو ښودلې، چې ډېر نارینه او ښځینه له هغو جنسي اړیکو ډېر راضي دي، کومې چې له ورزش څخه وروسته ترسره شوي.دا چې له

تغذیه، خواړه او توکي

مېوه باید له ډوډۍ دوه ساعته وروسته وخوړل شي!؟

د ورځې په اوږدو کې په منظم ډول د مېوې خوړل مو ستړیا له منځه وړي او د خوښۍ احساس درکوي، خو په موږ کې دود دا دی چې د ټولې ورځې مېوه په دوو وختونو کې، یعنې له ډوډۍ وروسته خورو.د تغذیې د برخې مشهور متخصص

تغذیه، خواړه او توکي

د انار حیرانوونکې روغتیايي ګټې

انار؛ هغه مېوه چې له خوړلو پرته یې ان په لیدلو د انسان زړه تازه کېږي او د خوښۍ احساس ورکوي. د افغانستان انار د نړۍ په کچه ښه نوم لري، د رنګ او خوند ساری یې نه لیدل کېږي.انار د زړه ناروغیو، لوړ فشار، ا

Uncategorized

د هندواڼې ګټې

هندواڼه تر ټولو خوندوره او د زیاتو اوبو درلودونکې میوه ده چې ګڼې روغتیایي ګټې هم له ځانه سره لري.روغتیا پوهان وایي؛ هندواڼه د مثانې تیږه یا کاڼی له منځه وړي او که له خرما سره وخوړل شي، ګټه یې ډېره زیا

Uncategorized

ژړا گټې هم لري!؟

هر یو به مو تجربه کړی وي: ستاسو رئیس به پر تاسو غوصه شوی وي، ستاسو موټر به له منځه تللی وي، په دروازه کې به مو خپل ګوته نیولي وي، ناڅاپه به اقتصادې ماتې سره مخ شوی ياست……. له دې سره به مو

Uncategorized

انسانانو ته د ځنګلونو ۱۰ ګټې

۱- اورښتونه رامنځته کوي:ځنګلونه په ځمکه کې د اورښتونو د رامنځته کېدو مسؤلیت لري.د ځنګلونو په وجه ورېځې یخېږي، په هوا کې تراکم کوي او د باران پر اوبو بدلېږي.نو ویلی شو، چې درانه او ډېر بارانونه په ځنګل

تغذیه، خواړه او توکي

د املوکو له دې ګټو خبر وئ؟

املوک مېوه ده، چې د مني په فصل کې پخېږي. دغه مېوه چې نن سبا په بازار کې ښه ډېره پېدا کېږي بې شمېره ګټې لري.د تغذیې د برخې متخصص مرتضی صفوي د املوکو ګټې ته په اشارې وایي: املوک د وېټامین (اې، بي، سي) ت

کتاب او مطالعه

د مطالعې ارزښت

د مطالعې تعريف: مطالعه هغه خالص فکري کار دی چې لوستونکې ته پر داسې ښه لوستلو قدرت ورکوي چې وروسته يې پوهه او نقد حاصليږي. د مطالعې ارزښت: مطالعه د انسان لپاره ډېره مهمه ده او د علم او پوهي په ډګر کې ن

روغتیايي ګټې او زیانونه

د وچ توت روغتیايي ګټې

توت زموږ په وطن کې عامه، د ټولو خلکو تر منځ شريکه او داسې مېوه ده چې باغوان او ساتونکی نه لري، اکثره خلک يې د ثواب په نيت خپلو پټيو او د ويالو پر غاړو ايږدي. مختلف ډولونه لري، او يو بله ښېګڼه يې داده