ګټې

تغذیه، خواړه او توکي

انارو سره زما مرکه
مرکـــیال : فرمان الله نجرابوال د انارو موسم دی، د انارو دخوراک لپاره تګاب ته راغلی یم ، او له یوه انار سره مې د زړه خواله کړي او ستاسو ځېنې رالېږلې پوښتنې مې هم ترې کړي چې ډېرې پر زړه پورې یې جواب کړ
Read More »
بوټې او نباتات

د صنوبر روغتیايي ګټې
معمولي یا اروپايي صنوبر (Picea abies) ستره تل شنه دنشترو د کورنۍ (Рinaceae) ونه ده چې جګوالی يي تر 50 متره او قطر يي 1متر ته رسېږي. پاڼې د ستنو بڼه لري . دا ونې د پکتیا،کونړ ، نورستان په ولایتونو کې
Read More »
د روغتیا اړوند

د پوځکی له ګټو ځان خبر کړئ
سماروغ یا پوځکی د انسان روغتیا لپاره ډیره زیاته ګټه لري. دغه بوټۍ اکثر د حکیمانو له خوا په یوناني درملو کې استعمالیږي. دلته مو د پوځکی له پنځه ګټو سره اشنا کوو: ۱- پوځکی د غذايي او نورو ګټورو موادو غو
Read More »
Uncategorized

د کدو د ځړو ګټې
د کدو ځړي یو له هغو خواړو څخه دي چې انسان له مختلفو او مهلکو ناروغیو څخه په ژغورلو کې ډيره زیاته مرسته کوي. دلته مو کدو د ځړو له ځینو روغتیايي ګټو سره اشنا کوو: ۱- زړه روغ ساتي: د ګیلاس څلورمه برخه د
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

د تور او شین چایو څښل څه ګټه لري؟
تور او شین چای د انسانانو په ژوند کي هغه ټاکلې د څښلومایعوی ماده ده،چه په نړۍ کي د څښلو لپاره ډیره کارول کیږي.په افغانستان کي هم شین اوتور چای په زیاته پیمانه سره څښل کیږی او د څښلو طرفداران یئ هم
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د مڼو دروغتیایي وړتیاوو په هکله د څیړنو پایلې
د وړوکتوب نه می له سپین ږیرو څخه دا خبره ارویدلی وه چی ویل یی : « هر خواړه چی ګیډی ته ولویږی ، اول ځی او زړه ته سلام کوی ، خو کله چی مڼه ( سیب ) ورشی نوبیا زړه راځی او سلام ورته کوی » . هغه وخت چی می
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د ځینو حبوباتو او مېوو ګټې
۱ ـ ممپلي : که په احتیاط سره وخوړل شي ، دزړه د امراضو سره جنګیږي ، په ډنګریدو کې مرسته او د کلوسترول او کپورو دکینسر څخه مخنیوی کوي . ۲ ـ بادام : په بادام کې هغه غوړ یا تیل پیدا کیږي کوم چې دانسان
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

شفتالو او روغتیایي ګټې يې
شفتالو چې علمي نوم یې Prunsu Persica او په انګلیسي کې ورته Peach وایي، میوه یې اوبه لرونکې، خوږه او د مېوې پوستکی یې ژېړ بخملي دی، په منځ کې یو زړی لري، چې د مېوې په واسطه احاطه شوی دی، زړی تریخ او
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د ناک صحي ګټې
ناک چې یوه خوندوره میوه ګڼل کیږي، مختلف ویټامن، اوسپنه او په زیاته پیمانه الیاف لري، کلسټرول په دقیق ډول کنټرولوي، په ځانګړي ډول د ویښتانو لپاره ډیره مؤثره ګټه لري، د مخ پوستکي ته ځلا ورکوي. ناک چې جو
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

د شین چای څښلو ګټې
د جاپان د پلازمېنې ټوکيو د ګريجويټ سکول اوف ميډيسن پوهنتون يوه ساينس پوه چې شينچي کورياما نوميږي، دا خبره د ازموينوپه نتيجه کې جوته کړې چې په ورځ کې د يو څو پيالو شنو چايو څښل د زړه د ډېرو ناروغيو لپ
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د نارنج طبي ګټې
سره له دې چې د نارنج بېلابېلې برخې خوراکي پروسه او ميوه‌يي ارزښت لري، یو دوايي نبات هم گڼل کېږي. نارنج په ‌لوړه اندازه سي ويټامين لري، د خوړو د خوند د ښه کولو لپاره گټه ترې اخیستل کېږي، د نارنج پوست
Read More »

نور بار کړه